BuzzFeed Staff

Style

Répondez à ce quiz, parce que vous méritez bien de vous sentir mieux.

Tout le monde sait qu'une thérapie est souvent chère – mais si vous pensez que vous pourriez avoir besoin de parler à un professionnel formé en santé psychologique, venez découvrir <a href="https://www.buzzfeed.com/annaborges/affordable-therapy?utm_term=.viJyJer58#.xp0j9xZ0M">ici</a> des solutions gratuites ou à prix raisonnable qui pourraient vous aider.

Prenez-vous bien soin de vous-même?

Savez-vous prendre soin de vous?

Il est tentant dans nos vies très actives de ne jamais s'autoriser à faire de pause, mais ce n'est pa sun rythme sain ni soutenable. Pourriez-vous trouver cinq à 30 minutes de votre journée pour essayer les suggestions ci-dessus?

Prendre soin de soi soi-même? C'est quoi?

Vous faites un peu attention à votre santé mentale, mais vous êtes-vous déjà dit que vous aimeriez bien dire non à un truc dans le mois pour avoir plus de temps pour vous? Sans vous mettre la pression, peut-être que ça vaudrait le coup d'essayer.

Pas mal! Nous sommes à mi-chemin, vous essayez de prendre soin de vous-mêmes.

Bravo! C'est comme pour les masques à oxygène dans les avions, on s'occupe toujours mieux des autres quand on s'occupe d'abord de soi.

Vous savez bien prendre soin de vous!

Ce post a été traduit de <a href="https://www.buzzfeed.com/norawhelan/self-care-checklist">l'anglais</a>.

As/Is

Take this quiz, because you deserve to feel better.

How Good Are You At Taking Care Of Yourself?

About BuzzFeed Community

Community Brand Guidelines

BuzzFeed Community

BuzzFeed Community Guidelines

BuzzFeed Community Leaderboard

BuzzFeed News has breaking stories and original reporting on politics, world news, social media, viral trends, health, science, technology, entertainment, and LGBTQ issues.

All the best animals on the internet. The snuggle is real.

BuzzFeed, c'est de l'info, des enquêtes, des quiz, des vidéos, des listes, de la pop culture, du lifestyle, Tasty Miam, et tout ce que vous avez envie de partager avec vos amis.

BuzzFeed News | Breaking News | Original Reporting | News Analysis

Animal Pictures and Videos - Adorably from BuzzFeed

Name

Thanks for subscribing!

Restez à jour avec notre toute dernière vidéo BuzzFeed. Entrez votre adresse mail pour vous inscrire !

Oops! Upload an image or add text to submit.

BuzzFeed has the hottest, most social content on the web. We feature breaking buzz and the kinds of things you'd want to pass along to your friends.

Savez-vous prendre soin de vous?

Partagez cet article