Pendant une semaine, j'ai fait immédiatement toutes les tâches qui me demandaient moins d'une minute

Moins de tâches qui s'accumulent = plus de temps pour moi.

Avez-vous entendu parler de la ~règle de la minute~ ? Voilà en quoi ça consiste : si vous repérez une tâche qui pourra être accomplie en moins d'une minute, faites-la tout de suite.

Zoë Burnett / BuzzFeed

Ce sont généralement de toutes petites tâches, comme accrocher son manteau sur un cintre, faire son lit, remplir sa bouteille d'eau ou répondre au sms de quelqu'un. Mais comme on le sait tous, ces choses qui semblent n'être que des détails peuvent s'accumuler sans même qu'on s'en rende compte, et prendre un peu (beaucoup) de temps quand on s'y met *vraiment*.

Pour résumer, la règle de la minute est un moyen de se forcer à faire toutes ces petites choses qu'on repousse car sur le moment, elles paraissent bien ennuyeuses.

MTV

Ça semble très simple, non ? J'ai donc décidé de suivre cette règle pendant toute une semaine.

Netflix / giphy.com

Je suis plutôt organisée et j'ai de l'avance sur *certains* trucs, mais il y a tout plein de petites choses que j'ai tendance à ignorer ou à remettre à plus tard, même si j'ai parfois vraiment envie que ce soit fait.

Par exemple, quand je suis en train de cuisiner, j'ai sincèrement l'intention de nettoyer mes couverts après manger. Mais quand le moment arrive, je suis plus encline à laisser les couverts attendre jusqu'à la nuit suivante (puis la suivante... et la suivante).

Alors, honnêtement, je redoutais un peu cette expérience car je savais qu'elle allait empiéter sur le temps que je consacre à m'occuper de moi. Mais je voulais aussi être plus motivée à faire de petites choses sur le moment. Je me rassurais en me disant que si je détestais cette expérience, au moins elle ne durerait que sept jours.

Et (attention spoiler !), sachez que c'est une habitude que j'espère bien tenir. Voici ce que j'ai découvert : la plupart des tâches ne sont pas aussi ennuyeuses qu'elles en ont l'air. Et le résultat final vaut absolument chaque minute.

BBC / giphy.com

Franchement, vous seriez surpris de voir tout ce qu'on peut faire en seulement cinq minutes. Si cela a effectivement pris 20 minutes sur mon précieux moment je-me-prélasse-sur-le-canapé en soirée, cela m'a aussi évité de passer mon dimanche matin à m'occuper de tout ce qui aurait pu s'accumuler en semaine.

Voici en quoi cela m'a notamment aidée :

Quand je sortais un truc (comme des ciseaux), je le rangeais dès que j'avais fini.

Natalie Brown / BuzzFeed

Je ne sais pas vous, peut-être que vous le faites naturellement ? Mais moi, non. Un exemple parmi tant d'autres : j'ai ouvert un colis Amazon Prime un soir et ai laissé les ciseaux sur le plan de travail de la cuisine, comme d'habitude. Mais après m'être occupée de mon colis, j'ai remarqué les ciseaux, abandonnés là, et j'ai fait quelques pas de plus pour les ranger, tout simplement.

J'ai mis tous mes plats au lave-vaisselle chaque nuit, j'ai lavé mes casseroles la nuit où je les ai utilisées, et j'ai rangé mes couverts le matin.

Natalie Brown / BuzzFeed

Il ne faut que deux secondes pour mettre un plat simple au lave-vaisselle (il suffit de le rincer rapidement et de l'y placer). Il a donc été facile de m'occuper en une minute de mon bol et de ma cuillère du petit-déjeuner, de mes boîtes du déjeuner et de mon assiette, de ma fourchette et de mon couteau du dîner. Il faut littéralement 30 secondes pour laver à la main et mettre à sécher les petits ustensiles, comme les couteaux et les planches à découper. Ils étaient donc les suivants sur ma liste. À ce stade-là, si j'avais des plats imposants, eh bien, l'eau était chaude et l'éponge savonneuse, alors... Je m'en occupais toujours aussi.

J'ai essuyé mes plans de travail tous les soirs.

Natalie Brown / BuzzFeed

Une fois l'évier et les plans de travail débarrassés de leurs couverts, j'ai remarqué les miettes et les traces qu'ils avaient laissées. Et il m'a fallu moins d'une minute pour sortir un chiffon et m'y atteler.

Et à deux reprises, en soirée, après être arrivée au bout de ma ~routine du soir~, j'ai remarqué que le lavabo de ma salle de bain avait besoin d'un coup de chiffon lui aussi. Autant de choses qui prennent moins d'une minute!

J'ai descendu mes déchets dès qu'ils se sont mis à déborder de la minuscule poubelle dans laquelle je les garde, car la règle de la minute me l'imposait.

Natalie Brown / BuzzFeed

Le local à poubelles de mon immeuble pue et il y a parfois des souris, alors j'ai tendance à l'éviter autant que possible. Mais je recycle aussi tout ce que je peux. Alors, quand je procrastine pendant une semaine (ou deux), mes déchets recyclables se transforment en tour de Pise de bouteilles de vin, de barquettes de fraises et de bouteilles de lait.

Les deux fois, j'ai même un peu outrepassé la règle et ai décidé qu'il me faudrait moins d'une minute pour tout trier dans des sacs réutilisables, même si j'allais les descendre plus tard. J'avoue que la première fois, les sacs de tri sont restés en plan un jour ou deux, mais il faut plus d'une minute pour les descendre et les vider ! La deuxième fois, après le tri, j'ai attrapé mes clés et je les ai sortis de la cuisine.

Mes vêtements de sport sales ne sont pas restés dans mon sac à dos. Au lieu de ça, je les ai mis dans le panier à linge et j'ai suspendu mon sac à dos.

Natalie Brown / BuzzFeed

Voici ma routine post-sport, post-douche : jeter mon sac sur le sol du salon. Me changer si besoin. Manger un morceau. Avant l'entraînement suivant, redécouvrir des vêtements malodorants encore en boule dans le sac.

Mais avec la règle de la minute, voilà ce que ça a donné : ouvrir le sac. Mettre les vêtements dégoulinant de sueur dans le panier à linge. Suspendre mon sac sur le crochet, dans le placard. Me changer, manger, retourner à ma vie.

J'ai fait mon lit (presque) tous les jours. Mais il m'a fallu trouver un moyen plus simple de le faire.

Natalie Brown / BuzzFeed

J'avoue que vendredi dernier, je me suis réveillée un peu plus tard que prévu, alors je ne l'ai pas fait. Mais le reste de la semaine (Et du week-end ! Et tous les jours de cette semaine jusqu'à présent !), je l'ai fait. Et vous ? J'*adore* rentrer chez moi et trouver un lit fait. Il n'y a rien qui puisse donner à un minuscule studio une apparence plus propre et rangée.

J'ai simplifié ma définition de «fait» pour que ça prenne moins d'une minute. Ainsi, la plupart des nuits, je n'ai pas eu besoin de ma grosse couette alors le matin suivant, au lieu de la placer entre mon drap du dessus et mon édredon, je l'ai simplement pliée avec ma ~couverture d'ornement~, avant de les mettre au pied de mon lit. C'était quand même beaucoup plus joli que d'habitude.

(J'ai tiré un trait sur les oreillers décoratifs il y a quelques années car j'avais l'impression qu'ils étaient plus souvent par terre que sur le lit. Si j'arrive à me prouver que je peux faire mon lit, PEUT-ÊTRE que je songerai à les sortir de leurs sacs de rangement.)

Au travail, j'ai répondu tout de suite aux e-mails qui nécessitaient une courte réponse, et je désactivais immédiatement les chaînes.

Natalie Brown / BuzzFeed

Dans mon travail actuel, je ne reçois pas autant d'e-mails que dans d'autres boulots que j'ai faits, et j'ai de toute façon tendance à y répondre très rapidement. Mais on reçoit des e-mails «Bienvenue Machin ou Machine» auxquels les gens répondent au fil des heures, voire des jours, et qui ne cessent donc d'apparaître en tête de ma boîte de réception. Avant, je les ignorais, même s'ils avaient tendance à légèrement me courir sur le haricot. Aujourd'hui, j'y réponds si besoin... avant de cliquer immédiatement sur DÉSACTIVER (ce qui les archive et les empêche d'apparaître dans ma boîte).

J'ai bu plus d'eau que d'habitude, car je me levais à chaque fois pour remplir mon verre.

Natalie Brown / BuzzFeed

Aller me chercher un verre d'eau au début de la journée fait partie de ma ~routine quotidienne au travail~, mais je ne me relève pas toujours pour le remplir à nouveau quand il est vide. Mais c'est encore une autre chose qui prend seulement 60 secondes. Et même si ça prend un peu plus longtemps au final, c'est l'occasion de faire une petite pause.

Et je prenais le temps à la fin de chaque journée de ranger mon ordinateur et mon bureau.

Natalie Brown / BuzzFeed

Jeter mes déchets, mettre mon verre dans le bac à vaisselle et supprimer toutes les photos sur mon bureau dont je n'avais plus besoin (effet secondaire quand on écrit des articles BuzzFeed toute la journée).

Le bilan ? Si vous cherchez à avoir un espace plus propre et mieux rangé (et moins de tâches qui s'accumulent) sans faire trop d'effort, je pense que vous devriez vraiment tester cette règle.

CBS

Ça ne coûte rien (littéralement) et au final, ça pourrait être très enrichissant ! Si vous avez un peu peur, faites comme moi : choisissez de le faire pendant une semaine, voire trois jours, et voyez si vous pouvez vous y tenir.

Ce post a été traduit de l'anglais.