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    21 choses à faire lorsque vous avez le cafard

    De quoi vous remonter le moral.

    1. Regarder un film Disney.

    2. Poster un #tbt, même si ce n'est pas jeudi.

    3. Bien manger.

    4. Relire un livre que vous aviez adoré lorsque vous étiez enfant.

    5. Sentir quelque chose de bon.

    bakinglibrarians.tumblr.com

    Stimulez vos sens avec vos parfums préférés, comme l'odeur d'un gâteau tout juste sorti du four. (En prime, vous pourrez aussi le manger.)

    6. Regarder de belles couleurs.

    colorfulgradients.tumblr.com

    Ce Tumblr rassemble des images de dégradés de couleurs. C'est tout ! Simple, et pourtant si apaisant à regarder.

    7. Suivre son humeur.

    moodpanda.com

    Il peut parfois être utile de voir si vous vous sentez déprimé à des moments spécifiques de la journée, du mois ou de l'année. Si vous parvenez à comprendre ce qui déclenche votre tristesse, vous pourrez mieux la combattre. Des applications comme MoodPanda peuvent vous aider à le faire !

    8. Être artistique.

    ABC Family

    Transformez votre mélancolie en énergie créative. Écrivez vos sentiments. Peignez vos émotions. Réalisez une bande dessinée dont VOUS êtes le héros, et où vous vainquez la déprime.

    9. Aller voir un film tout seul.

    Miramax / tumblr.com

    Une autre façon géniale de vous évader.

    10. Chercher des photos vos endroits préférés sur Instagram.

    gramfeed.com

    C'est si facile — utilisez simplement Gramfeed pour chercher par tag.

    11. Aller se promener.

    12. Acheter des fleurs bon marché.

    13. Se reposer.

    14. Faire un câlin virtuel.

    thenicestplaceontheinter.net

    Il est toujours bon de savoir qu'il y a des gens qui sont gentils sans raison. « The Nicest Place on the Internet » est un site amusant, uniquement dédié au partage de câlins et à l'aide en ligne.

    15. Mettre votre calendrier à jour de façon à voir toutes les choses que vous attendez avec impatience.

    16. Se concentrer sur les petits détails.

    De temps en temps, prenez le temps de vous arrêter pour observer les petites choses qui rendent la vie belle et merveilleuse, comme le moment précis de la journée où le ciel devient doré.

    17. Réorganiser l'agencement d'une pièce.

    18. Dire à quelqu'un qu'il vous manque.

    19. Faire de votre espace de travail un endroit heureux.

    20. Créer des playlists joyeuses.

    youtube.com

    Lorsque vous êtes de bonne humeur, créez une playlist joyeuse et qui vous inspire, puis sauvegardez-la pour les moments où vous aurez besoin d'un remontant.

    21. Évacuer la tristesse en dansant.

    NBC

    Bougez votre corps et laissez ces petites endorphines bien utiles travailler à votre place.

    Et maintenant, au boulot ! Voici un peu d'inspiration pour débuter votre JOURNÉE SUPER JOYEUSE !

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    youtube.com

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