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    16 astuces absolument géniales pendant la grossesse

    Neuf mois ne sont jamais passés aussi vite (ou aussi lentement).

    1. Si vos pieds sont gonflés pendant la grossesse, trempez-les dans du tonic.

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    Le tonic (type schweppes), frais ou à température ambiante réduit le gonflement des pieds et des chevilles. La quinine diminue l'inflammation et les bulles apaisent les pieds douloureux.

    2. Faites vos propres glaçons avec une solution électrolytique pour aider à prévenir les nausées.

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    Ils auront bon goût et soulageront en plus votre gorge.

    3. Utilisez un élastique à cheveux ou en caoutchouc comme extenseur pour vos jeans.

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    Nouez l'élastique autour du trou du bouton et accrochez-le au bouton. Cette astuce fonctionne aussi avec les fermetures Éclair.

    4. Utilisez une bouée gonflable si vous voulez dormir sur le ventre.

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    Cette astuce vous aidera aussi à détendre votre dos et vos épaules.

    5. Mangez six dattes par jour pour aider à déclencher l'accouchement.

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    Bien que rien ne prouve vraiment que cela marche, des études soutiennent l'idée que manger six dattes par jour aide à déclencher spontanément le travail et à réduire la première phase de l'accouchement.

    6. Utilisez une bande de kinésiologie pour soulager l'inconfort pendant la grossesse.

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    https://www.instagram.com/p/BRBRF4wh8Oh/?tagged=pregnancyhacks

    Cette bande aide à étirer la peau et à améliorer la circulation sanguine. Lisez Diary of a Fit Mommy (journal d'une mère en forme) pour savoir comment cette bande pour sportifs peut soulager la douleur.

    7. Mettez votre soutien-gorge au congélateur si vous avez tout le temps chaud.

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    Cette astuce-là est juste trop fraîche.

    8. Si les médicaments contre les brûlures d'estomac ne marchent pas, essayez de boire un peu de vinaigre de cidre.

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    L'acide acétique du vinaigre de cidre a de nombreux bienfaits sur la santé.

    9. Soulagez les crampes musculaires avec du yoga prénatal.

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    Le fait de placer vos jambes contre un mur aide à drainer les fluides qui pourraient causer des crampes dans les jambes.

    10. Créez votre propre bande de maternité pour couvrir les jeans que vous ne pouvez plus boutonner. Cela ajoutera en plus de la longueur à vos hauts.

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    Suivez ce tutoriel de A Beautiful Mess pour faire la vôtre.

    11. Prenez-vous une pince attrape-tout pour vous aider.

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    Franchement, c'est vraiment pratique quand votre grossesse vous épuise.

    12. Atténuez les douleurs dorsales avec un ballon de gymnastique.

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    Le ballon de gymnastique aide à réduire la pression dans le bas du dos et le bassin.

    13. Achetez des «extensions de soutien-gorge» pour porter ceux que vous avez déjà plutôt que d'acheter des soutiens-gorge de grossesse.

    Les extensions donnent le lest dont vous avez besoin autour de la poitrine et représentent près du quart du prix d'un soutien-gorge de grossesse.

    14. Si vous avez des crampes, essayez de manger une banane ou de boire de l'eau électrolytique.

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    Une faiblesse en potassium et un niveau d'électrolytes bas peuvent causer des crampes.

    15. Si votre ventre est lourd, portez une sangle pour aider au maintien du dos, ou une sangle réfrigérante pour calmer les muscles douloureux.

    taylorlynntalks / Via instagram.com

    Vous pouvez la mettre sous votre chemise et personne ne le saura!

    16. Et enfin, utilisez votre ventre arrondi comme table pour vos en-cas.

    afisher412 / Via instagram.com

    Parce que bien sûr.

    Ce post a été traduit de l'anglais.

    BuzzFeed Daily

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