Une liste de livres de développement personnel pour reprendre sa vie en mains

Rien de miraculeux, juste quelques outils de motivation.

On espère que vous aimerez les produits qu’on vous recommande ! Sachez que BuzzFeed est susceptible de percevoir une commission sur les ventes issues des liens de cette page.

1. Les mots sont des fenêtres de Marshall B. Rosenberg

La découverte / Via amzn.to, La découverte

«Je recommande cet ouvrage très souvent aux personnes qui ont des difficultés à exprimer leurs besoins, ou à être entendues par leur entourage. Sa lecture peut ne pas être linéaire. Il est par exemple intéressant de se plonger dans la partie sur la colère ou sur tout ce qui concerne l'expression des besoins. Nombreux sont ceux qui ne saisissent pas l'impact de cet ouvrage à sa première lecture mais qui le découvrent réellement à la deuxième ou troisième lecture. À mettre entre toutes les mains de ceux qui ont envie d'apaiser leurs relations avec les autres.» —DeltaVoile

19,50 euros

2. L'année du oui de Shonda Rhimes

Marabout / Via amzn.to

«Que vous soyez fan ou non de ses séries, ce livre est absolument à lire.

Enfin un livre de développement personnel qui ne fait pas la morale !

Agréable à lire et plein de chouettes anecdotes.» —Nath

17,90 euros

3. Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola Estés

Le Livre de Poche

«S'il y a un livre qui dépote nos vieilles habitudes et nous renvoie à la transformation et à l'abandon de vieux modèles de comportements destructeurs, c'est celui là. Admirablement écrit, il nous permet de retrouver la femme sauvage, la vraie qui est en nous, la louve. Nous avons toutes en nous au moins un prédateur qui nous bouffe le cerveau et qu'il faut dégommer, ce livre vous y aidera… Divertissant, parlant à l'âme, j'ai lu ce livre comme un grimoire de vie et j'ai pris des notes, et re-repris des notes, il est truffé de phrases à méditer et qui vous parleront différemment selon où vous en êtes dans votre cheminement spirituel. Ne comptez pas le dévorer d'une traite, c'est impossible ! Il vous demandera réflexion, recherche et assimilation de ce qui doit vous toucher, de ce que cela fera résonner en vous, vous donnant ainsi accès à la guérison de certains de vos états d'âme.» —Laety

9,10 euros

4. The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k de Sarah Knight (en anglais)

Quercus

«Absolument magique, lecture très conseillée !!! Ce livre est drôle, directe et se lit très vite. Je suis vraiment satisfaite et contente de l'avoir acheté.» —Customer

11,47 euros

5. Wild de Cheryl Strayed

«Ce livre est un magnifique témoignage coup de poing. Le genre de lecture qui vous porte et vous pousse à avancer quand on éprouve un coup de mou, et qu'on se met à douter. Cheryl nous prouve qu'à force de volonté et de courage, rien n'est impossible. Elle s'est donnée comme défi, alors que tout ne va plus dans sa vie, de parcourir un raid sauvage, ardu et solitaire. Un projet un peu fou pour le commun des mortels, mais pour elle indispensable et salvateur. 1800 km, c'est la distance qu'elle va parcourir sans expérience au préalable, accompagnée de son sac à dos lourd et impressionnant "Monster" et d'une bible de randonneur. Un parcours introspectif pendant lequel on ne peut pas se défiler ou bien même tricher. On aime la nature brute, ses exigences. Être au contact de la faune et de la flore rend forcément un peu plus humble et essentiel. Sur son chemin, il y aura bien sûr des rencontres inoubliables et sincères. Les rapports sont tout de suite plus immédiats, plus urgents aussi.

Cheryl revient sur ses blessures, ses erreurs passées. Pas après pas, elle se répare et se libère, prête pour une nouvelle vie : plus forte et décidée à être elle même. Que vous dire, si ce n'est que cela m'a parlé et que j'ai adoré. L'écriture est émouvante, vraie. On vit cette randonnée avec nos tripes et notre sang. Mieux qu'une thérapie, une véritable leçon de vie, que l'on devrait tous adopter un jour, à notre manière et à notre portée.» —Sophie Songe

—8,80 euros

6. Tiny Beautiful Things: Advice on Love and Life from Someone Who's Been There de Cheryl Strayed (en anglais)

Atlantic Books

«Ce livre recueille en lui les conseils donnés sur un site internet par Cheryl Strayed. Je lis chaque soir un conseil reçu et donné par l'auteure, et j'aime beaucoup. On peut piocher ici et là des idées, des phrases, des choses pour qu'on se sente mieux malgré le fait que les problèmes ne soient pas les nôtres. Ce sont de belles leçons de vie.» —Marie K.

10,67 euros

7. Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle de Miguel Ruiz

Jouvence

«Pour ceux qui s'intéressent à l'épanouissement personnel, c'est juste impensable que vous ne l'ayez encore jamais lu ! Ce livre a changé ma vie et pourtant lorsque je l'ai eu en mains la première fois, je l'ai presque méprisé. Je me demandais ce qu'un petit bouquin de poche comme celui-là pourrait bien m'apporter... Ce fut une grave erreur mais sans conséquence pour moi heureusement puisque j'ai pu en profiter largement. Je l'ai même acheté deux fois et je l'ai déjà lu cinq fois. Donc, je vous le conseille vivement si vous désirez changer votre univers personnel !» —Amadel M.

7,90 euros

8. Petit guide à l'usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués de Béatrice Millêtre

Payot

«Je trouve le titre un peu trompeur, mais le contenu m'a ouvert les yeux sur ce que j'ai (bien) vécu étant petite, et ce qui me posait parfois question plus tard. Un livre éclairant pour tous sur le fonctionnement qui diffère de personne à personne, et un appel à mieux se comprendre ou en tout cas plus s'octroyer le droit de faire le choses autrement. Rassurant au final.» —Els Janssens

15,50 euros

9. L'intelligence émotionnelle de Daniel Goleman

J'ai lu

«Ce livre est une mine d'or, il permet de comprendre que le seul moyen de vivre la vie qu'on souhaite est de développer son intelligence émotionnelle ! Chose qui me manquait cruellement, je m'en rend compte aujourd'hui. Ma bonne action de la journée est de vous dire d'acheter ce livre !! Clairement :)

Vous arriverez petit à petit à comprendre vos propres émotions, ce qui est en fait capital pour lutter contre ses démons. Il est en fait très difficile de les identifier. Ce livre vous y aidera tout au long de votre vie, que vous ayez des problèmes de couples, des problèmes de gestions affectives/émotives liés à l'angoisse, le stress, la nourriture... Tout à vrai dire. Par ailleurs, ce livre est une vraie étude scientifique, tout y est démontré par A+B. Par contre, il est très long donc ne lisez que ce qui vous intéresse. Tout y est, c'est aussi son avantage comme son inconvénient. Mais très bien construit donc ça reste parfait.» —Anonyme

12 euros

10. Techniques de visualisation créatrice de Shakti Gawain

«Je cherchais un livre pouvant m'aider à visualiser et il m'est d'une grande utilité. Il est facile à lire et divisé en une ribambelle de petits chapitres sur lesquels on peut revenir en cas de besoin. L'auteur nous révèle beaucoup d'astuces qu'elle a elle-même expérimentées. Je suis d'avis qu'il ne faut pas se soumettre à la tentation de lire ce livre d'une traite, mais être sûr-e d'avoir bien compris le sens de chaque chapitre qui nous concerne plus particulièrement avant de passer au suivant, et de le mettre en pratique, sinon cela ne sert à rien.» —Phileas

4 euros

11. Les lois fondamentales de la stupidité humaine de Carlo Cipolla

PUF

«Petit ouvrage humoristique, simple et concis, parfait pour un petit moment de relaxation. Vous n'aurez pas de mal à projetter certaines personnes de votre entourage dans les différentes catégories détaillées et données en exemples par l'auteur.

Un bon moment garanti !» —Valery R.

7 euros

12. Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel d'Eckhart Tolle

«Très bon livre. À compléter avec le livre Mettre en pratique le pouvoir du moment présent qui permet une meilleure compréhension.» —Customer

13. Miracle Morning de Hal ELROD

First

«C'est un livre motivant pour reprendre sa vie en main. Je ne serai jamais une "lève-tôt", mais malgré tout, le principe de consacrer une heure par jour (et pas nécessairement le matin) à son développement personnel est une très bonne idée. Je me suis remise à écrire un journal et je trouve mes journées plus efficaces. Je me lève chaque matin avec plus d'enthousiasme, la tête pleine de projets. Je recommande !» —Sinbaye

16,95 euros

14. La méthode simple pour en finir avec la cigarette d'Allen Carr

Pocket

«Après avoir testé de nombreuses méthodes : hypno-thérapie, volonté, diminuer, etc., j'ai lu ce livre sans trop y croire. Finalement, c'est la méthode qui fonctionne le mieux, après plusieurs mois d'arrêt, j'en suis très satisfait. J'avais déjà réussi à arrêter avec ce livre il y a 15 ans mais une période compliquée m'avait fait échouer. Donc même à la deuxième lecture, l'outil fonctionne. À garder en cas de coup dur par la suite.» —Jérôme J.

8,20

15. Trop intelligent pour être heureux ? L'adulte surdoué de Jeanne Siaud-Facchin

«Pour essayer de comprendre la douleur, la tristesse et le mal être de ceux qui ne comprennent pas le décalage entre ce qu'ils sont et parfois les autres ou le monde qui les entoure. Ne répond pas à toutes les questions, bien sûr, ni ne propose de solutions à coup sûr mais reste un bon livre pour défricher.» —Manel

23,49 euros

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