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    23 choses que toute personne anxieuse comprendra

    Y a-t-il un bouton OFF sur ce cerveau ?

    1. Vous ressentez un sentiment de gêne constant.

    NBC

    Vous ne vous sentez jamais complètement calme.

    2. Votre anxiété entraîne souvent des douleurs et un inconfort physique bien réels.

    CBS

    L'anxiété est peut-être dans votre tête, mais elle affecte votre corps de plein de façons différentes. La sensation d'oppression dans votre poitrine, la tension dans vos pieds, la sensation de nausée dans votre estomac, l'impression d'être mal à l'aise dans votre propre peau...

    Sans parler de l'eczéma, de l'herpès, de l'urticaire, de la mauvaise peau, des cheveux blancs...

    3. Vous avez déjà fait de vraies crises de panique.

    Nickelodeon

    4. Votre esprit tourne constamment à mille à l'heure.

    ABC

    5. Et vous vous remettez toujours en question.

    jamesvandermemes.tumblr.com

    Est-ce que j'aurais dû dire ça ? Faire ça ? PENSER ça ?!

    6. Sérieusement, vous doutez de TOUT.

    MGM

    Littéralement toute personne, passion, intérêt, sentiment, animal, objet, activité... si ça existe, ça vous préoccupe.

    7. Vous êtes incapable de vous mettre sur OFF.

    Channel 4

    Votre cerveau fonctionne tout le temps, sur-analysant les moindres détails de votre existence.

    8. Vous avez envie de regarder un film marrant ? NON.

    Claudie Ossard Productions

    Désolé, votre cerveau veut que vous vous demandiez si vous allez finir seul(e).

    9. Vous voulez rattraper un peu de sommeil ? NON.

    heckyeahreactiongifs.tumblr.com

    HAHA c'est le moment idéal pour que votre cerveau vienne vous embêter.

    10. Avoir une conversation intéressante avec un ami ? NON.

    Universal Pictures

    Oups votre cerveau préfère vous montrer quelque chose de gênant que vous avez fait il y a 10 ans, suspendant votre capacité à former une phrase cohérente.

    11. Même votre stress vous stresse.

    Paramount Pictures

    Tout peut être un déclencheur potentiel, donc vous êtes sans cesse en alerte maximum pour vous protéger contre les pics d'anxiété. Malheureusement, cela veut dire que vous passez beaucoup de temps à vous inquiéter de votre propre anxiété.

    12. Vous n'êtes jamais vraiment ~dans l'instant présent~.

    ABC

    Il est difficile d'apprécier la vie maintenant quand vous stressez tout le temps à propos de trucs qui se sont produits dans le passé ou qui peuvent arriver dans le futur.

    13. Essayer de prendre une décision est atrocement douloureux.

    E4

    ET SI JAMAIS VOUS PRENIEZ LA MAUVAISE ?!?!?

    14. Et lorsque vous prenez une décision, vous vous demandez immédiatement si c'était la bonne.

    Disney

    Je ne sais plus.

    15. Faire quoi que ce soit prend souvent une éternité, parce que vous êtes souvent perdu(e) dans votre propre tête.

    The CW

    Et vous avez besoin de re-re-vérifier que la porte est verrouillée/que le fer est éteint/que le chien a été nourri.

    16. Vous êtes épuisé(e). tout. le. temps.

    heckyeahreactiongifs.tumblr.com

    Physiquement, mentalement, émotionnellement. L'anxiété c'est fatiguant.

    17. Vous vous retrouvez dans la situation étrange de ne pas pouvoir faire confiance à votre propre cerveau.

    Hub

    Est-ce une vrai pensée, ou juste l'anxiété qui parle ? CERVEAU, ARRÊTE D'ESSAYER DE ME PIÉGER.

    18. Des gens bien intentionnés essayent de vous aider, mais cela aggrave parfois les choses.

    giphy.com

    Ouais je sais que ça ne vaut pas la peine de s'inquiéter à propos de ça, mais ça ne m'empêche pas pour autant de stresse.

    19. Et certaines personnes mal intentionnées aggravent vraiment les choses.

    FOX

    Non, je ne suis pas égocentrique ou faignant, j'ai juste une anxiété paralysante.

    20. Vous vous inquiétez vraiment d'être un fardeau pour les gens que vous aimez.

    Miramax

    Vous pouvez à peine vous supporter vous-même des fois, donc vous vous demandez comment ils font.

    (C'est encore une fois votre cerveau qui vous ment)

    21. Vous aimeriez plus que tout arrêter de vous tourmenter, mais vous n'y arrivez pas.

    Disney

    Y a-t-il un bouton OFF sur ce cerveau ?

    22. Vous savez qu'il y a des remèdes à l'anxiété, mais vous stressez de les essayer.

    Warner Bros

    La méditation ? Mon cerveau sera trop bruyant et je ne n'aurai rien pour me distraire ! L'exercice ? Tout le monde me regardera et me jugera ! Arrrrgghhhaahgahahgah…

    23. Enfin, il y a le soulagement de pouvoir en parler à quelqu'un et de savoir qu'ils vous comprennent parfaitement.

    Universal Pictures

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