back to top

Sete pequenas coisas para se fazer um agrado esta semana

Coisas simples para ajudar no seu bem-estar.

publicado

1. Tire uns minutos da sua rotina e reveja aquele clipe que você adorava na adolescência.

youtube.com

Lembra quando as pessoas ainda assistiam o clipe preferido na TV? E que ainda era preciso dar a sorte dele passar? Ele certamente está hoje no YouTube, ou seja: procure o seu e curta uma nostalgia.

2. Ajeite a sua postura!

Disney

Pode parecer pouca coisa, mas além de evitar dores nas costas você ainda vai se sentir mais confiante. Aqui estão 21 dicas para melhorar essa miséria que você chama de postura.

3. Escolha um livro que você não pretende reler ou uma peça em bom estado que você não usa mais e presenteie alguém que tem a cara do item.

Kilav / Getty Images

É uma forma simples, mas diferente de mostrar que você se importa com alguém – e nada como fazer outra pessoa mais feliz para se sentir bem também.

4. Ouça um pouco de barulho de chuva para conseguir relaxar a mente.

Veja este vídeo no YouTube

youtube.com

Uma ótima ideia especialmente se você está com dificuldade de acalmar a mente antes de dormir, mas também pode funcionar quando você simplesmente não consegue se concentrar por causa do barulho ao estudar ou trabalhar.

7. Faça alguma coisa com as mãos, seja desenhar, escrever, cozinhar ou simplesmente brincar com uma bolinha.

Renata Miwa / Via instagram.com

Digitar obviamente não vale. Você vai se sentir levemente inspirado, mesmo se só estiver rabiscando alguma coisa no papel.

Every. Tasty. Video. EVER. The new Tasty app is here!

Dismiss