1. Dê colinho para o seu animal de estimação e usufrua de um dengo quentinho para aliviar suas cólicas.
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Para acalmar as cólicas e se sentir muito querida!
2. Quando um chocolatinho é a sua salvação, que tal esta versão galáxia?
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Não é difícil, você se distrai um pouco fazendo e ainda come estas belezinhas! Veja aqui a receita.
3. Coloque aquela roupa que faz você se sentir super bem com você mesma!
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Qualquer ajudinha para te dar uma animada conta. Você pode ainda pensar nestes dias na próxima vez em que for para as compras adquirindo algo bem confortável.
4. Use um adesivo térmico se você está com cólicas e vai ser obrigada a sair de casa.
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A vida adulta te força a trabalhar e estudar mesmo quando tudo que você quer é ficar em posição fetal, mas com um adesivo térmico você se sente como se você estivesse com uma bolsa de água quente ambulante.
5. Extravase os sentimentos vendo filmes do Netflix que vão te fazer chorar.
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Aqui uma listinha para facilitar a escolha.
6. Mande ver no batom vermelho!
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Não tem como não se sentir poderosa – e você ainda lembra que nem tudo que é vermelho te irrita!
7. Durma com uma toalha felpudinha se você costuma sofrer com vazamentos noturnos.
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Adeus lençóis manchados!
8. Pressione o lado esquerdo abaixo do umbigo por 15 segundos para aliviar cólicas.
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Veja aqui mais dicas de automassagem.
9. Este alongamento também ajuda a relaxar o corpo:
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Você provavelmente já leu que exercícios ajudam a aliviar as cólicas, mas existe uma chance grande de você não estar com o mínimo saco para eles, então um alongamentozinho já ajuda. Veja aqui alongamentos para cólica.
12. Respire fundo.
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Inspire enquanto a forma cresce e expire enquanto ela diminui!
13. Tente rir um pouco.
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Este post com verdades sobre menstruação que as mulheres não contam pode te ajudar na tática de rir para não chorar.
14. Deixe um cheirinho de lavanda no seu quarto para dormir melhor.
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Ela tem propriedades calmantes, ótima para quando a menstruação te estressa.
15. Tome uma tacinha de vinho!
O álcool tem efeito relaxante e se você se ater a duas taças no máximo, ele não vai fazer mal para a sua saúde.
