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15 coisas para melhorar seus dias quando você está naqueles dias

Vai ficar tudo bem!

publicado

3. Coloque aquela roupa que faz você se sentir super bem com você mesma!

Disney / Via giphy.com

Qualquer ajudinha para te dar uma animada conta. Você pode ainda pensar nestes dias na próxima vez em que for para as compras adquirindo algo bem confortável.

4. Use um adesivo térmico se você está com cólicas e vai ser obrigada a sair de casa.

Divulgação / Via farmadelivery.com.br

A vida adulta te força a trabalhar e estudar mesmo quando tudo que você quer é ficar em posição fetal, mas com um adesivo térmico você se sente como se você estivesse com uma bolsa de água quente ambulante.

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9. Este alongamento também ajuda a relaxar o corpo:

Revista Viva Saúde / Via revistavivasaude.uol.com.br

Você provavelmente já leu que exercícios ajudam a aliviar as cólicas, mas existe uma chance grande de você não estar com o mínimo saco para eles, então um alongamentozinho já ajuda. Veja aqui alongamentos para cólica.

10. Escolha calcinhas de cores escuras para evitar manchas frustrantes.

Instagram: @lutecialingerie

Você definitivamente não está a fim de esfregar calcinha no tanque.

11. Troque absorventes que te dão alergias e assaduras por um coletor menstrual.

Instagram: @rp_rafaela
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