1. Passe primeiro em seções como hortifruti e comidas essenciais, tipo arroz e feijão.
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Além dos vegetais ficarem felizes em te ver, você provavelmente vai aceitar passar na seção de laricas mesmo quando estiver cansado de fazer compras, o que nem sempre é o caso quando só falta pegar itens da salada.
2. Produtos posicionados na altura dos olhos costumam ser mais caros, então não ignore as prateleiras mais altas e mais baixas.
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Pense nisso como um combo: pequenos exercícios físicos + boas ofertas.
3. Não vá ao supermercado quando você está morrendo de fome.
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É difícil ser prático e objetivo quando você comeria absolutamente tudo que está na sua frente. Você vai gastar mais e provavelmente vai esquecer coisas importantes porque precisar comer algo IMEDIATAMENTE.
4. Mande a lista de compras por e-mail para você mesmo.
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Quantas vezes você esqueceu de levar a lista? Facilite para o seu lado! Usar o bloco de notas do celular também é válido.
5. Estes são os truques para escolher frutas e vegetais:
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* Evite manchas pretas, machucados e brotamentos, que indicam que o escolhido já está passando do ponto.
* Itens com rachaduras podem ser contaminados mais facilmente.
* Tamanhos menores são sinal de maior concentração de sabor e possivelmente menos agrotóxicos.
Aqui você encontra dicas específicas para alguns itens.
6. Não se deixe seduzir por promoções aleatórias no meio do mercado.
Vá até a seção do produto e veja se aquela promoção vale a pena mesmo ou só estão tentando vender mais de uma marca específica.
7. Olhe a validade de todos os produtos que você está levando.
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1. Não, não leva tanto tempo assim.
2. Não são só os produtos em promoção que podem estar perto da data de validade. Pães de forma e bisnaguinhas costumam ter uma validade de uma semana, por exemplo.
8. Aceite comprar de pouquinho, assim você economiza e evita desperdícios.
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Mesmo que um saco de frutas pareça mais em conta do que comprar duas unidades, a chance delas estragarem na sua casa por falta de uso é menor.
9. Para saber se vale mesmo comprar alguma coisa, confira a lista de ingredientes do rótulo: eles são apresentados por ordem de quantidade.
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Ou seja: se aquele suco só lista a uva como "suco de uva" e depois de muitos outros ingredientes, ele não tem tanta uva assim. Aqui você vê mais dicas para entender rótulos.
10. Alguns supermercados fazem promoções especiais no fim do dia.
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Uma dica especial para o jantar ou lanchinho noturno, já que os produtos provavelmente não estarão bons no dia seguinte.
11. Não tenha preguiça de se inscrever nos programas de clientes.
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Mesmo que os programas de pontuação para trocar por produtos ou milhas não pareçam sempre muito promissores, estes clubes costumam dar bons descontos na compra.
12. Tire uma foto com o valor do que você está levando por causa do preço baixo e confira se ele está certo no caixa.
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Parece trabalhoso, mas se você for fazendo isso durante as compras não fica tão difícil assim e não é raro os preços não estarem certos no caixa.
13. Deixe sacolas no carro ou carregue uma versão dobrável na bolsa.
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Assim você sempre está com uma sacola a postos. Levando a própria sacola fica mais fácil carregar as coisas, você não precisa pagar por sacolinhas extras e algumas redes de mercado ainda dão descontos para quem não usa sacos plásticos.
14. Não compre se você não tem um plano para aquele item.
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Uma regra bem simples para não gastar à toa: se você não pretende comer ou usar aquilo em breve, deixe para a próxima vez.
