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18 provas de que cozinhar pode ser como uma terapia para você

É uma ótima maneira de focar em algo e não pensar nos problemas.

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1. Quando sua cabeça está cheia, cozinhar vira aquele refúgio bom, afinal você só precisa seguir uma receita.

Você não precisa decidir nada: apenas respirar fundo e ler o passo a passo.
Emmeci74 / Getty Images

Você não precisa decidir nada: apenas respirar fundo e ler o passo a passo.

2. Ver algo tomando forma dá uma sensação de realização.

Danielle Noce / Via youtube.com

É muito mágico ver os ingredientes se transformando, e o mais legal: você que está fazendo a magia acontecer!

3. Mesmo que sua vida esteja uma bagunça, cozinhando você percebe que tem total capacidade organizacional.

Quando você consegue fazer sua própria comida, você sente que consegue fazer qualquer coisa!
Torrada Torrada / Via torradatorrada.com

Quando você consegue fazer sua própria comida, você sente que consegue fazer qualquer coisa!

4. Você pode colocar literalmente a mão na massa.

Banquete / Via youtube.com

Em vez de usar a ajuda de batedeiras e coisas do tipo, tente fazer algo com as próprias mãos. Esta receita aqui de pão de frigideira com ingredientes básicos da cozinha é uma ótima ideia para começar.

5. Quando você quer descontar a raiva, nada como amaciar carne com um martelo.

Você desconta sua raiva e ainda come um bifinho tenro!
Tyannar81 / Getty Images

Você desconta sua raiva e ainda come um bifinho tenro!

6. Picar vegetais vai te fazer sentir algo muito gostosinho.

Gourmet a dois / Via youtube.com

De que outra maneira você poderia usa uma faca de forma legalizada e tranquilizadora?

7. Você sente um cansaço físico muito favorável na cozinha.

Bom demais para te relaxar do cansaço mental, cozinhar envolve tarefas bastante físicas, com agachamentos para pegar panelas e bandejas, andar de um lado pro outro na cozinha e lavar aquela louça.
Gemenacom / Getty Images

Bom demais para te relaxar do cansaço mental, cozinhar envolve tarefas bastante físicas, com agachamentos para pegar panelas e bandejas, andar de um lado pro outro na cozinha e lavar aquela louça.

8. Espremer um limão ajuda a aliviar frustrações.

Fabi Santina / Via youtube.com

Dê um pequeno chilique enquanto faz suco ou tempera uma salada.

9. Sentir o cheiro de uma comida sendo feita é muito bom para se acalmar.

Cheirinho de alho e cebola sendo refogados. Cheirinho de bolo no forno. Não tem como ficar puto da cara sentindo cheiros gostosos.
Simone- / Getty Images

Cheirinho de alho e cebola sendo refogados. Cheirinho de bolo no forno. Não tem como ficar puto da cara sentindo cheiros gostosos.

10. É uma ótima maneira de focar em algo e não pensar na sua ansiedade.

Gastronomismo / Via youtube.com

Não importa o que aconteceu antes ou o que está para acontecer, agora você está cozinhando algo que merece toda a sua atenção!

11. Cozinhar pode virar o hobbie que você ainda não descobriu para a sua vida.

A priori pode até parecer algo que você faz pela sua sobrevivência, mas você também pode descobrir que ir para a cozinha é seu grande passatempo.
Peter Zijlstra / Getty Images

A priori pode até parecer algo que você faz pela sua sobrevivência, mas você também pode descobrir que ir para a cozinha é seu grande passatempo.

12. É um bom exercício para a sua criatividade.

Dulce Delight Brasil / Via youtube.com

Mesmo se você cozinhar seguindo instruções, você está estimulando sua mente e pode pensar em maneiras diferentes de tornar aquela receita mais sua.

13. Cozinhando você se sente útil de verdade.

instagram.com

Você realmente precisa se alimentar, simples assim.

14. Mesmo se você sente dificuldade em lidar com os outros, é muito natural preparar comidinhas em equipe.

Lu Ferreira / Via youtube.com

Alguém pica os legumes, alguém cuida do fogão, todo mundo cria uma refeição show.

15. Diferente de outras coisas na vida, você consegue um resultado ali na hora.

E o mais importante: você tentou, independente se deu muito ou pouco certo.
Gordelícias / Via gordelicias.biz

E o mais importante: você tentou, independente se deu muito ou pouco certo.

16. É uma forma de exercer sua concentração.

Receitas de Minuto / Via youtube.com

Você vai se surpreender com sua disciplina e atenção.

17. É um jeito muito legal de fazer alguma coisa pelo outro.

Não há como se sentir para baixo quando você faz alguém mais feliz com uma comida deliciosa.
I Could Kill For Dessert / Via icouldkillfordessert.com.br

Não há como se sentir para baixo quando você faz alguém mais feliz com uma comida deliciosa.

18. Cozinhar é cuidar de você.

Lucilia Diniz / Via youtube.com

Além de ter a chance de cuidar da sua alimentação escolhendo comer coisas melhores e mais saudáveis, você dedica um tempo muito importante a si mesmo.

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