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18 provas de que cozinhar pode ser como uma terapia para você

É uma ótima maneira de focar em algo e não pensar nos problemas.

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1. Quando sua cabeça está cheia, cozinhar vira aquele refúgio bom, afinal você só precisa seguir uma receita.

Emmeci74 / Getty Images

Você não precisa decidir nada: apenas respirar fundo e ler o passo a passo.

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3. Mesmo que sua vida esteja uma bagunça, cozinhando você percebe que tem total capacidade organizacional.

Torrada Torrada / Via torradatorrada.com

Quando você consegue fazer sua própria comida, você sente que consegue fazer qualquer coisa!

4. Você pode colocar literalmente a mão na massa.

Banquete / Via youtube.com

Em vez de usar a ajuda de batedeiras e coisas do tipo, tente fazer algo com as próprias mãos. Esta receita aqui de pão de frigideira com ingredientes básicos da cozinha é uma ótima ideia para começar.

7. Você sente um cansaço físico muito favorável na cozinha.

Gemenacom / Getty Images

Bom demais para te relaxar do cansaço mental, cozinhar envolve tarefas bastante físicas, com agachamentos para pegar panelas e bandejas, andar de um lado pro outro na cozinha e lavar aquela louça.

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9. Sentir o cheiro de uma comida sendo feita é muito bom para se acalmar.

Simone- / Getty Images

Cheirinho de alho e cebola sendo refogados. Cheirinho de bolo no forno. Não tem como ficar puto da cara sentindo cheiros gostosos.

10. É uma ótima maneira de focar em algo e não pensar na sua ansiedade.

Gastronomismo / Via youtube.com

Não importa o que aconteceu antes ou o que está para acontecer, agora você está cozinhando algo que merece toda a sua atenção!

11. Cozinhar pode virar o hobbie que você ainda não descobriu para a sua vida.

Peter Zijlstra / Getty Images

A priori pode até parecer algo que você faz pela sua sobrevivência, mas você também pode descobrir que ir para a cozinha é seu grande passatempo.

12. É um bom exercício para a sua criatividade.

Dulce Delight Brasil / Via youtube.com

Mesmo se você cozinhar seguindo instruções, você está estimulando sua mente e pode pensar em maneiras diferentes de tornar aquela receita mais sua.

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13. Cozinhando você se sente útil de verdade.

instagram.com

Você realmente precisa se alimentar, simples assim.

14. Mesmo se você sente dificuldade em lidar com os outros, é muito natural preparar comidinhas em equipe.

Lu Ferreira / Via youtube.com

Alguém pica os legumes, alguém cuida do fogão, todo mundo cria uma refeição show.

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18. Cozinhar é cuidar de você.

Lucilia Diniz / Via youtube.com

Além de ter a chance de cuidar da sua alimentação escolhendo comer coisas melhores e mais saudáveis, você dedica um tempo muito importante a si mesmo.

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