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16 coisas para fazer quando tudo o que você precisa é se acalmar um pouco

Vai ficar tudo bem.

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3. Organize alguma coisa para ter aquela satisfação de se sentir útil e ver a vida entrar nos eixos.

IndypendenZ / Getty Images

Pode ser uma gaveta, sua mesa de trabalho, sua bolsa, o armário de roupas... Não precisa ser um cômodo inteiro ou um negócio que vai te deixar exausto. O lance é focar e perceber que você tem plena capacidade de arrumar o que for.

4. Ouça aquela música que você mais amava na adolescência.

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youtube.com

Rever os clipes daquela antiga banda preferida é melhor ainda! Sentir nostalgia pode ser uma delicinha.

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5. Jogue um joguinho calmo, mas que prenda a sua atenção.

Hit-Point Co. / Via itunes.apple.com

O Neko Atsume é tipo um bichinho virtual com um monte de gatos bonitinhos e não custa nada na App Store e no Google Play. Se você prefere cachorros, pode ficar escolhendo qual o mais fofinho aqui.

6. Comece algo!

Tinaindigo / Getty Images

Escolha o que estiver ao seu alcance: pode ser um livro, uma série, aquela famigerada reeducação alimentar que não rolou começar antes. Você vai se sentir produtivo.

8. Dê uma dormidinha.

Goldyrocks / Getty Images

Quer coisa melhor? Tudo bem, talvez você não possa dar uma soneca agora, a vida adulta não é tão simples assim, mas pense em como vai ser gostoso dar um chega mais na sua cama quando for possível.

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10. Troque de roupa e escolha aquela que faz você se sentir melhor com você mesmo.

Instagram: @katarinaholanda

Seja um moletom que te deixe muito confortável ou aquela peça que fica simplesmente deslumbrante em você. Pode parecer bobo, mas dá uma animada!

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14. Pergunte a si mesmo se o que está te deixando nervoso vale esse gasto de energia.

Paul Vasarhelyi / Getty Images

Existem problemas que você pode solucionar, existem problemas que não. No segundo caso, será que este problema precisa mesmo custar a sua saúde mental?

15. Olhe este Instagram de uma família com seis crianças adoráveis.

Instagram: @chloeandbeans

Chloe é uma australiana de 23 anos que tem seis filhos (!!!), entre eles bebês trigêmeos. Como ficar estressado vendo esta timeline?

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