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16 coisas para fazer quando tudo o que você precisa é se acalmar um pouco

Vai ficar tudo bem.

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3. Organize alguma coisa para ter aquela satisfação de se sentir útil e ver a vida entrar nos eixos.

IndypendenZ / Getty Images

Pode ser uma gaveta, sua mesa de trabalho, sua bolsa, o armário de roupas... Não precisa ser um cômodo inteiro ou um negócio que vai te deixar exausto. O lance é focar e perceber que você tem plena capacidade de arrumar o que for.

4. Ouça aquela música que você mais amava na adolescência.

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Rever os clipes daquela antiga banda preferida é melhor ainda! Sentir nostalgia pode ser uma delicinha.

5. Jogue um joguinho calmo, mas que prenda a sua atenção.

Hit-Point Co. / Via itunes.apple.com

O Neko Atsume é tipo um bichinho virtual com um monte de gatos bonitinhos e não custa nada na App Store e no Google Play. Se você prefere cachorros, pode ficar escolhendo qual o mais fofinho aqui.

6. Comece algo!

Tinaindigo / Getty Images

Escolha o que estiver ao seu alcance: pode ser um livro, uma série, aquela famigerada reeducação alimentar que não rolou começar antes. Você vai se sentir produtivo.

7. Assista um episódio de Hora da Aventura na Netflix.

Cartoon Network / Via giphy.com

São pouco mais de 10 minutinhos com um menino e seu cachorro mágico vivendo num mundo pós-apocalíptico psicodélico e fofinho.

8. Dê uma dormidinha.

Goldyrocks / Getty Images

Quer coisa melhor? Tudo bem, talvez você não possa dar uma soneca agora, a vida adulta não é tão simples assim, mas pense em como vai ser gostoso dar um chega mais na sua cama quando for possível.

10. Troque de roupa e escolha aquela que faz você se sentir melhor com você mesmo.

Instagram: @katarinaholanda

Seja um moletom que te deixe muito confortável ou aquela peça que fica simplesmente deslumbrante em você. Pode parecer bobo, mas dá uma animada!

11. Responda algumas questões engraçadas.

federicoriz / Getty Images / LagunaticPhoto / Getty Images / BuzzFeed Brasil

Aqui você encontra 31 perguntas que não vão mudar o mundo, mas podem fazer você se distrair e até se conhecer melhor.

14. Pergunte a si mesmo se o que está te deixando nervoso vale esse gasto de energia.

Paul Vasarhelyi / Getty Images

Existem problemas que você pode solucionar, existem problemas que não. No segundo caso, será que este problema precisa mesmo custar a sua saúde mental?

15. Olhe este Instagram de uma família com seis crianças adoráveis.

Instagram: @chloeandbeans

Chloe é uma australiana de 23 anos que tem seis filhos (!!!), entre eles bebês trigêmeos. Como ficar estressado vendo esta timeline?

16. Fale com uma pessoa querida sobre o que está te afetando.

Disney / Via disney.tumblr.com

Tire a angústia de dentro de você e divida com alguém que te faz bem. Certamente você vai ouvir coisas que vão te deixar mais tranquilo.

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