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11 rotinas de exercícios que todos os amantes de livros vão amar

Livros não são feitos só para ler.

publicado

1. O agachamento-leitura feito na parede

Como funciona: faça a posição de sentar em uma parede da sua escolha. Continue assim até você terminar o primeiro capítulo. Sentar no sofá e ler É confortável, mas desta forma você SENTIRÁ O CALOR!!!!
Pedro Fequiere / BuzzFeed

Como funciona: faça a posição de sentar em uma parede da sua escolha. Continue assim até você terminar o primeiro capítulo. Sentar no sofá e ler É confortável, mas desta forma você SENTIRÁ O CALOR!!!!

2. Flexões passando de página

Como funciona: coloque um livro aberto no chão. Proceda fazendo flexões com as pernas enquanto lê quantas páginas puder. Isto ~também~ será um teste para ver o quanto você é bom em múltiplas tarefas.
Pedro Fequiere / BuzzFeed

Como funciona: coloque um livro aberto no chão. Proceda fazendo flexões com as pernas enquanto lê quantas páginas puder. Isto ~também~ será um teste para ver o quanto você é bom em múltiplas tarefas.

3. Repetições de tríceps de trilogia

Como funciona: pegue dois livros de uma trilogia de sua escolha, um em cada mão. Coloque o terceiro na sua frente para entretenimento, depois proceda completando seu número desejado de repetições. Você será capaz de terminar um livro NUM PISCAR DE OLHOS.
Pedro Fequiere / BuzzFeed

Como funciona: pegue dois livros de uma trilogia de sua escolha, um em cada mão. Coloque o terceiro na sua frente para entretenimento, depois proceda completando seu número desejado de repetições. Você será capaz de terminar um livro NUM PISCAR DE OLHOS.

4. Extensão de quadril de personagens

Como funciona: coloque um livro fechado no chão na sua frente — alguma coisa que você já leu antes. Depois, recite quantos personagens do livro você puder enquanto completa levantamentos em cada perna. Espera-se que você seja bom com nomes!
Pedro Fequiere / BuzzFeed

Como funciona: coloque um livro fechado no chão na sua frente — alguma coisa que você já leu antes. Depois, recite quantos personagens do livro você puder enquanto completa levantamentos em cada perna. Espera-se que você seja bom com nomes!

5. Agachamento literário

Como funciona: pegue dois livros de peso igual, um em cada mão. Usando os livros como pesos, dê passadas por uma sala aberta até você ter completado seu set desejado. Pontos bônus se você usar enciclopédias.
Pedro Fequiere / BuzzFeed

Como funciona: pegue dois livros de peso igual, um em cada mão. Usando os livros como pesos, dê passadas por uma sala aberta até você ter completado seu set desejado. Pontos bônus se você usar enciclopédias.

6. Prancha de páginas

Como funciona: fique na posição de prancha com seu livro aberto diretamente abaixo de você? Permaneça na posição de prancha até você ter terminado uma página com sucesso. O tempo voa quando você está lendo um bom livro!!
Pedro Fequiere / BuzzFeed

Como funciona: fique na posição de prancha com seu livro aberto diretamente abaixo de você? Permaneça na posição de prancha até você ter terminado uma página com sucesso. O tempo voa quando você está lendo um bom livro!!

7. Levantamento de capítulos

Como funciona: É HORA DE TESTAR SUA RESISTÊNCIA. Usando dois livros como halteres, leve-os até o seu peito. Repita até você ter completado o número de capítulos do livro que você está lendo atualmente.
Pedro Fequiere / BuzzFeed

Como funciona: É HORA DE TESTAR SUA RESISTÊNCIA. Usando dois livros como halteres, leve-os até o seu peito. Repita até você ter completado o número de capítulos do livro que você está lendo atualmente.

8. Abdução de maratona de leitura

Como funciona: deitando de lado, mova sua perna para cima e para baixo em um movimento que lembre uma tesoura cortando alguma coisa. Repita até você terminar um capítulo inteiro (ou um livro inteiro, se você for realmente ambicioso).
Pedro Fequiere / BuzzFeed

Como funciona: deitando de lado, mova sua perna para cima e para baixo em um movimento que lembre uma tesoura cortando alguma coisa. Repita até você terminar um capítulo inteiro (ou um livro inteiro, se você for realmente ambicioso).

9. Abdominais com pilha de livros

Como funciona: Coloque uma pilha enorme de livros na sua frente. Comece os seus abdominais, pegando um livro da pilha para cada abdominal que você fizer. Repita até você ter pegado a pilha inteira. Isso pode tornar os abdominais mais ~divertidos~.
Pedro Fequiere / BuzzFeed

Como funciona: Coloque uma pilha enorme de livros na sua frente. Comece os seus abdominais, pegando um livro da pilha para cada abdominal que você fizer. Repita até você ter pegado a pilha inteira. Isso pode tornar os abdominais mais ~divertidos~.

10. Agachamento de séries

Como funciona: fique em frente à sua estante de livros e comece a fazer agachamentos. Pare quando você ter visto o nome de todas as séries na sua estante. Você será um mestre do agachamento num piscar de olhos.
Pedro Fequiere / BuzzFeed

Como funciona: fique em frente à sua estante de livros e comece a fazer agachamentos. Pare quando você ter visto o nome de todas as séries na sua estante. Você será um mestre do agachamento num piscar de olhos.

11. O supino parado

Como funciona: deite reto de costas. Segure o livro acima da sua cabeça e leia até os seus braços ficarem doloridos.VOCÊ CONSEGUIU.
Pedro Fequiere / BuzzFeed

Como funciona: deite reto de costas. Segure o livro acima da sua cabeça e leia até os seus braços ficarem doloridos.

VOCÊ CONSEGUIU.

Observação: os seguintes exercícios foram criados de brincadeirinha. Mas se você tentar algum destes em casa e ficar mais em forma e lendo, envie um email para os autores, assim eles poderão se sentir bem.

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