Updated on 14. Juli 2019. Posted on 3. Sept. 2018

    Dieser leichte und gesunde Bratreis mit Hühnchen und Gemüse ist das perfekte Abendessen

    [Angebot von BuzzFeed] Das Ultimativ Tasty-Kochbuch ist jetzt im Handel. Hol es dir hier!

    Gebratener Reis mit Hühnchen und Gemüse

    Tasty

    Zutaten:

    für 4 Portionen

    2 Esslöffel Sesamöl

    3 Knoblauchzehen, fein gehackt

    2 x Hühnerbrust, gewürfelt

    Salz zum Abschmecken

    Pfeffer zum Abschmecken

    1 Tasse Möhren, gewürfelt

    1 Tasse Brokkoli-Röschen

    2 Tassen brauner Reis, gekocht

    ½ Tasse TK-Erbsen

    3 Esslöffel Sojasauce

    Zubereitung:

    1. Erhitze das Sesamöl in einer Pfanne und gare darin den Knoblauch auf mittlerer Stufe, bis er weich ist.

    2. Gib das Hähnchen sowie Salz und Pfeffer dazu und brate das Ganze 5 Minuten weiter an.

    3. Gib Möhren und Brokkoli dazu und lass alles so lange garen, bis das Gemüse langsam weich wird, aber noch ein wenig Biss hat.

    4. Jetzt gib den Reis, die Sojasauce und die Erbsen dazu und vermische alles gut miteinander.

    5. Guten Appetit!

    In diesem Video siehst du, wie es gemacht wird:

    Facebook: 210885442609900

    Du willst mehr Rezepte? Die findest du im Ultimativ Tasty-Kochbuch. Hol es dir hier!

    BuzzFeed/südwest

    Folge Einfach Tasty auf Instagram, Facebook und YouTube.

    Einfach Tasty

    Dieser Artikel erschien zuerst auf Englisch.