17 Dinge, die du laut Arzt über Harnwegsinfekte wissen solltest
Es ist wichtiger, nach dem Sex zu pinkeln als davor.
Harnwegsinfekte (HWI) sind eine häufige Infektion, die Blase, Nieren und Harnleiter (Leiter, die die Blase mit den Nieren verbinden) betreffen können.
Häufige Symptome sind ein brennendes Gefühl beim Pinkeln, öfter pinkeln zu müssen, flockiger Urin und Übelkeit. Wenn du das hier liest, kommt dir dieses Brennen wahrscheinlich sehr bekannt vor.
Im Internet existieren jede Menge Mythen, die dir erzählen wollen, wie du diese Infektionen vermeiden kannst, also klären wir sie mal auf.
Wir haben mit Linda Cardozo gesprochen, um alle Verwirrungen zu beseitigen. Sie ist Professorin für Urogynäkologie am King's College Hospital und Sprecherin für das Royal College für Geburtshelfer und Gynäkologen. Das hat sie uns erzählt.
1. Jeder kann einen HWI bekommen.
Allerdings sind Menschen mit Vagina sehr viel anfälliger, einfach deshalb, weil ihre Harnwege viel kürzer sind und sehr viel dichter am Anus liegen, der ein Hort für Bakterien ist.
2. Wenn du die Symptome spürst, solltest du sofort viel Wasser trinken.
Das verringert die Schmerzen beim Pinkeln. "Wenn die Symptome nicht schnell verschwinden, sollten sich Frauen für eine angemessene Untersuchung und Behandlung an einen Arzt wenden", sagt Cardozo, weil die Infektion sich bis zu den Nieren ausbreiten kann.
3. Aber bleib beim Wasser, weil viele andere Getränke die Symptome noch verstärken können.
Koffein, Weißwein, Champagner, Prosecco und künstliche Süßstoffe, die in zuckerfreien Softgetränken enthalten sind, sollten vermieden werden, wenn du einen HWI hast, weil sie die Blase irritieren und dadurch deine Symptome verschlimmern.
4. Literweise Cranberry-Saft trinken, wird dich nicht heilen, aber Cranberry-Tabletten könnten effektiv sein.
"Es gibt einige Hinweise darauf, dass Cranberry-Tabletten und -extrakt hilfreich sein können. Jedoch gibt es keinen Beweis dafür, dass Cranberry-Saft das Risiko für Harnwegsinfekte senkt", erklärt Cardozo. Der Cranberry-Saft, den du im Laden kaufen kannst, ist extrem verdünnt und wahrscheinlich voller Süßstoffe, die deine Symptome eher verschlechtern können.
5. Nichts deutet darauf hin, dass deine Ernährungsweise einen Einfluss auf deine Infektionswahrscheinlichkeit hat.
Jedoch gibt es einige Krankheitsbilder, die HWI begünstigen. Beispielsweise Diabetes, ein geschwächtes Immunsystem und Nierensteine.
6. Wenn du anfällig für HWI bist, vermeide G-Strings, Tangas und enge Hosen.
Trage lieber schöne, atmungsfähige Baumwollunterwäsche. Enge und synthetische Kleidung kann die perfekten Bedingungen für eine Bakterien-Party schaffen.
7. Infektionen treten häufiger nach Analsex als nach Vaginalsex auf.
Wenn du Analsex haben möchtest, solltest du ordentlich darauf vorbereitet sein!
8. Wenn du als Frau eine Infektion nach penetrativem Sex bekommst, ist die Wahrscheinlichkeit sehr gering, dass du von deinem Partner angesteckt wurdest.
In Wahrheit wird sie meist durch Darmbakterien verursacht, die durch Sex in die Vagina transportiert werden.
9. Darum ist es so wichtig, nach dem Sex zu pinkeln.
Pinkeln vor dem Sex bringt nicht viel, aber hinterher können dadurch alle Bakterien und Organismen beseitigt werden, die beim Sex ihren Weg vom Anus zur Vagina gefunden haben. Entschuldige bitte, dass ich in diesem Beitrag so oft "Anus" sage.
10. Kondome, die ein Spermizid namens Nonoxynol-9 enthalten, können die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen.
Es gibt aber jede Menge Kondome, die kein Spermizid benutzen – das ist also keine Ausrede dafür, keine Kondome zu verwenden!!
11. Ein Diaphragma kann die Wahrscheinlichkeit einer Infektion ebenfalls erhöhen.
Fast alle Diaphragmas werden mit einem Spermizid benutzt, das Nonoxynol-9 enthält, gleiches gilt für Portiokappen und Verhütungsschwämme. Wenn du anfällig für HWI bist, solltest du das deiner Ärztin mitteilen, wenn Verhütungsmethoden in Betracht gezogen werden.
12. Es ist auch möglich, dass unsauberes Sexspielzeug die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen.
Grundsätzlich sollte sicherheitshalber alles sauber und hygienisch gehalten werden.
13. Es gibt keinen Zusammenhang zwischen einer Sperma-Allergie und HWI.
Und ja, man kann allergisch auf Spermien reagieren.
14. Unsanfter Sex erhöht die Wahrscheinlichkeit von HWI nicht.
Allerdings, sagt Cardozo, dass Sex, der Schnitte oder Abschürfungen hervorruft, das Risiko einer Infektion erhöhen kann. Achte darauf, dass du jede Menge Gleitmittel benutzt, um beim Sex unnötig schmerzhafte Reibung zu vermeiden. Ein ausgiebiges Vorspiel ist ebenfalls ratsam.
15. D-Mannose heilt keine bereits bestehende Infektion.
Laut Dr. Cardozo: "Es gibt Hinweise darauf, dass D-Mannose Frauen helfen kann, die immer wieder Harnwegsinfekte haben. Jedoch gibt es keine Beweise dafür, dass dieses Mittel einen bereits bestehenden Harnwegsinfekt behandeln kann."
16. Tatsächlich gibt es keine Naturheilmittel, die HWI wirklich heilen können.
Du kannst Mittel in der Apotheke kaufen, die den pH-Wert deines Urins verändern, oder Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen nehmen, um die Symptome zu mildern. Aber wenn die Symptome bestehen bleiben, geh zum Arzt!!
17. Vor oder nach dem Sex ein Antibiotikum einzunehmen, kann ebenfalls helfen, eine Infektion zu vermeiden.
Das kann dir vom Arzt verschrieben werden, wenn du häufig wiederkehrende Infektionen hast.
Und mit diesem Wissen bewaffnet, ziehe weiter und habe infektionsfreien Spaß!
Dieser Artikel erschien zuerst auf Englisch.