Updated on 13. Jan. 2019. Posted on 15. Feb. 2017

    Mit diesen 4 super einfachen Frucht-Smoothies fühlst du dich jeden Morgen wie neu geboren

    GESUND! GESUND! GESUND!

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    Super einfacher Frucht-Smoothie 4 Ways

    Smoothie: Erdbeere, Banane, Himbeere

    ZUTATEN

    Portionen 2

    1 Banane

    200g Erdbeeren

    125g Himbeeren

    500ml Milch

    ZUBEREITUNG

    1. Gib die Früchte in einen Zip-Beutel und vermische sie.

    2. Verschließe den Beutel und lege in ihn in den

    Gefrierschrank. Haltbar ist das Ganze bis zu 6 Monate.

    3. Milch und Früchte in einen Mixer geben und gut durchmixen, bis alles schön cremig ist.

    4. Schmecken lassen!

    Smoothie: Ananas, Mango, Banane

    ZUTATEN

    Portionen 2

    200g Ananas

    170g Mango

    1 Banane

    500ml Milch

    ZUBEREITUNG

    1. Gib die Früchte in einen Zip-Beutel und vermische sie.

    2. Verschließe den Beutel und lege in ihn in den

    Gefrierschrank. Haltbar ist das Ganze bis zu 6 Monate.

    3. Milch und Früchte in einen Mixer geben und gut durchmixen, bis alles schön cremig ist.

    4. Hmmm!

    Smoothie: Kiwi, Apfel, Banane

    ZUTATEN

    Portionen 2

    180g Kiwi

    120g Apfel

    1 Banane

    500ml Milch

    ZUBEREITUNG

    1. Gib die Früchte in einen Zip-Beutel und vermische sie.

    2. Verschließe den Beutel und lege in ihn in den

    Gefrierschrank. Haltbar ist das Ganze bis zu 6 Monate.

    3. Milch und Früchte in einen Mixer geben und gut durchmixen, bis alles schön cremig ist.

    4. Himmlisch!

    Dreifache Beere

    ZUTATEN

    Serves 2

    100g Blaubeeren

    125g Himbeeren

    200g Erdbeeren

    500ml Milch

    ZUBEREITUNG

    1. Gib die Früchte in einen Zip-Beutel und vermische sie.

    2. Verschließe den Beutel und lege in ihn in den

    Gefrierschrank. Haltbar ist das Ganze bis zu 6 Monate.

    3. Milch und Früchte in einen Mixer geben und gut durchmixen, bis alles schön cremig ist.

    4. Einfach WOW!

    Dieser Artikel erschien zuerst auf Englisch.