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Mit diesen 4 super einfachen Frucht-Smoothies fühlst du dich jeden Morgen wie neu geboren

GESUND! GESUND! GESUND!

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Smoothie: Erdbeere, Banane, Himbeere

ZUTATEN

Portionen 2

1 Banane

200g Erdbeeren

125g Himbeeren

500ml Milch

ZUBEREITUNG

1. Gib die Früchte in einen Zip-Beutel und vermische sie.

2. Verschließe den Beutel und lege in ihn in den

Gefrierschrank. Haltbar ist das Ganze bis zu 6 Monate.

3. Milch und Früchte in einen Mixer geben und gut durchmixen, bis alles schön cremig ist.

4. Schmecken lassen!

Smoothie: Ananas, Mango, Banane

ZUTATEN

Portionen 2

200g Ananas

170g Mango

1 Banane

500ml Milch

ZUBEREITUNG

1. Gib die Früchte in einen Zip-Beutel und vermische sie.

2. Verschließe den Beutel und lege in ihn in den

Gefrierschrank. Haltbar ist das Ganze bis zu 6 Monate.

3. Milch und Früchte in einen Mixer geben und gut durchmixen, bis alles schön cremig ist.

4. Hmmm!

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Smoothie: Kiwi, Apfel, Banane

ZUTATEN

Portionen 2

180g Kiwi

120g Apfel

1 Banane

500ml Milch

ZUBEREITUNG

1. Gib die Früchte in einen Zip-Beutel und vermische sie.

2. Verschließe den Beutel und lege in ihn in den

Gefrierschrank. Haltbar ist das Ganze bis zu 6 Monate.

3. Milch und Früchte in einen Mixer geben und gut durchmixen, bis alles schön cremig ist.

4. Himmlisch!

Dreifache Beere

ZUTATEN

Serves 2

100g Blaubeeren

125g Himbeeren

200g Erdbeeren

500ml Milch

ZUBEREITUNG

1. Gib die Früchte in einen Zip-Beutel und vermische sie.

2. Verschließe den Beutel und lege in ihn in den

Gefrierschrank. Haltbar ist das Ganze bis zu 6 Monate.

3. Milch und Früchte in einen Mixer geben und gut durchmixen, bis alles schön cremig ist.

4. Einfach WOW!

Dieser Artikel erschien zuerst auf Englisch.