19 easy Rezept-Ideen, wenn du wieder nicht weißt, was du abends kochen sollst

    *schreibt alles mit*

    Zoë Burnett / BuzzFeed

    Wir haben die BuzzFeed-Community nach ihren liebsten Abendessen-Ideen gefragt — perfekt für die Abende, an denen du keine Stunden in der Küche stehen, aber trotzdem was ordentliches willst. 🍝

    1. Rind mit Broccoli im One-Pot-Style:

    damndelicious.net

    Das Rind in schmale Streifen schneiden, dadurch wird alles in grob 5 Minuten gar. Hier das Rezept.

    2. Mit schwarzen Bohnen gefüllte Süßkartoffeln:

    foodwithfeeling.com

    Die volle Portion Eiweiß und Ballaststoffe. Einfach mit Avocado oder saurer Sahne garnieren — was du halt noch so im Kühlschrank hast. Hier das Rezept.

    3. Schmetterlingsnudeln und Broccoli:

    budgetbytes.com

    Die Dreifaltigkeit des Abendessens: Schnell, billig und einfach. Hier das Rezept.

    4. Würstchen und Gemüse vom Backblech

    chelseasmessyapron.com

    Mit Reis, in Fladenbrot oder einfach so servieren. Hier das Rezept.

    5. Easy Ramen-Suppe:

    Taylor Miller / BuzzFeed

    Du brauchst nur 5 Minuten, um etwas Speck und ein Ei anzubraten. Dazu bei Bedarf ein paar Frühlingszwiebeln, fertig. Hier das Rezept.

    6. Veganes Kichererbsen-Shakshuka:

    minimalistbaker.com

    Diese vegane Version ersetzt Eier mit Kichererbsen und du hast gleich genug für 4 Leute. Hier das Rezept.

    7. Pesto-Hähnchenauflauf:

    simplysissom.com

    Einfacher geht's quasi nicht. Ehrlich. Hier das Rezept.

    8. Gefüllte Nachos vom Backblech:

    budgetbytes.com

    Ein Gericht, das sich voll nach deinem Budget richtet. Die günstige Basis-Version kommt mit Tortillachips, schwarzen Bohnen, Tomaten aus der Dose und Käse daher. Und wenn du Lust hast, kannst du dann noch Jalapeños, eingelegte Zwiebeln, saure Sahne und alles andere, was das du willst oben drauf packen. Hier das Rezept.

    9. 10-Minuten-Zitronen-Knoblauch-Lachs mit Spargel:

    gimmedelicious.com

    Kein Spargelfan? Die Zitronen- und Knoblauchsauce funktioniert lässig auch mit jedem anderen Gemüse, das du noch da hast. Spinat, Broccoliröschen oder Zucchini zum Beispiel. Tobe dich aus! Hier das Rezept.

    10. Avocado-Wrap mit Thunfisch:

    eatyourselfskinny.com

    Den Thunfisch aus der Dose unkompliziert mit scharfer Sauce verfeinern, Dijonsenf und Frühlingszwiebeln dazu und dann alles in einen Vollkorn-Tortilla. (Du kannst natürlich auch Brot oder Fladenbrot nehmen. Oder die Füllung einfach als Salat-Wraps essen.) Hier das Rezept.

    11. BBQ-Hackbraten und Gemüse:

    budgetbytes.com

    Perfekt zum Vorkochen für die ganze Woche. Hier das Rezept.

    12. Toast mit Rührei, Parmesan und Spargel:

    wellplated.com

    Mach dein Frühstück zum Abendessen. Immer eine gute Idee! Hier das Rezept.

    13. Weiße Pizza mit Pesto:

    budgetbytes.com

    Schneller fertig, als der Lieferdienst kommt. Hier das Rezept.

    14. Gefüllte Paprikaschoten-Boote:

    skinnyms.com

    20 Minuten von der Zubereitung bis zum Teller. Schneide die Paprika in kleine Boote, um sie zu kinderfreundlichen Appetithappen zu machen. Hier das Rezept.

    15. Makkaroni und Käse mit Hähnchen und Broccoli:

    lovegrowswild.com

    Perfekt, wenn du noch Grillhähnchen vom Vortag übrig hast. Hier das Rezept.

    16. Hähnchen- und Gemüse-Schalen zum Vorkochen:

    pinchofyum.com

    Gewürfeltes Hähnchen wird superschnell gar. Ein Gericht, das einfach ist und du für die ganze Woche vorbereiten kannst. Hier das Rezept.

    17. Tacos mit geröstetem Gemüse und schwarzen Bohnen:

    cookingclassy.com

    Mit diesem budgetfreundlichen Gericht kannst du endlich die rumstehenden Dosen Mais und Bohnen nutzen. Einfach alles auf einem Backblech rösten. Hier das Rezept.

    18. BBQ-Hähnchen aus dem Slow Cooker:

    familyfreshmeals.com

    Achtung, hier muss ein paar Stunden vorher vorbereitet werden. Aber dann macht sich quasi alles von alleine. Hier das Rezept.

    19. 15-Minuten Lo Mein:

    pinchofyum.com

    Besser als bestellt — und besser für dich. Hier das Rezept.

    Möchtest du in ähnlichen BuzzFeed-Beiträgen dabei sein? Folge der BuzzFeed-Community auf Facebook und Twitter!

    HIER folgst du Einfach Tasty auf Youtube und HIER folgst du Einfach Tasty auf Facebook.

    Dieser Artikel erschien zuerst auf Englisch.

    BuzzFeed Daily

    Keep up with the latest daily buzz with the BuzzFeed Daily newsletter!

    Newsletter signup form