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25 schnelle Gerichte, die Deinen Geldbeutel im Studium schonen

Dieses Essen stärkt Dich für einen ganzen Tag voller Vorlesungen.

Amy Sefton / for BuzzFeed

Wir baten die Buzzfeed Community, uns ihre liebsten Rezepte für Leute mit kleinem Budget zu verraten. Das waren ihre Antworten:

1. Krosses Cheddar-Hähnchen

"Echt einfach: Nur ein paar Hähnchenbrüste halbieren, in Milch, Cheddar und zerstoßenen Crackern oder Brotkrumen wenden und backen." —powitspaige

Hier geht's zum Rezept.

2. Spaghetti Bolognese

domesticsuperhero.com

"Hackfleisch kann teuer sein, deshalb ersetze ich die Hälfte des Fleischs durch Pilze, und das ist bisher noch niemandem aufgefallen. Einfach die Pilze in einen Mixer werfen, zerkleinern lassen und fertig. Dann erst das Hackfleisch anbraten, danach die Pilze, Gewürze und Tomatensauce hinzufügen. Der Trick funktioniert auch für Taco-Rezepte mit Hackfleisch, Chili und Sloppy Joes." —MarcosMommy

Rezept hier.

3. Enchilada-Suppe aus dem Schongarer

gimmesomeoven.com

"Und wenn hier etwas vom Hähnchen übrig bleibt, zerkleinere es einfach und verwende es für Burritos, Tacos, Quesadillas oder Tostadas." —Lori O.

Rezept hier.

4. Fisch in Zitronen-Butter-Sauce

primalpalate.com

"Das ist so einfach, und es funktioniert mit so ziemlich jeden Weißfisch." —Annie Galveston, Facebook

Rezept hier.

5. Einfacher gebratener Reis

"Wenn Du Reis vom Vortag und gefrorene Erbsen und Karotten nimmst, ist dieses Essen in weniger als zehn Minuten fertig." —Jamie Silver, Facebook

Rezept hier.

6. Überbackenes Pesto-Hähnchen

thepinningmama.com

"Ich liebe Pesto, und wenn Du Lust hast, kannst Du sogar ganz einfach Dein eigenes Pesto machen." —Elizabeth Nadal, Facebook

Rezept hier.

7. Vollkorn-Pasta mit Wurst & Paprikaschoten

"Ich versuche, keine Reste wegzuwerfen. Alles, was übrig ist, verwende ich in einem neuen Gericht – immer mit viel Knoblauch und Olivenöl," —Rhiannonelan

Rezept hier.

8. Schakschuka

nourishatelier.com

"Das beste daran ist die reichhaltige, tomatige Sauce." —Imit2

Rezept hier.

9. Käse-Oliven-Brot

"Meine ganze Familie liebt Oliven-Brot. Es ist voller Käse, salzig und hat einen unnachahmlichen Geschmack." —Jessica B.

Rezept hier.

10. Schnelle Penne Rosa

backtoherroots.com

"Verwende einfach gefrorenen Spinat, wenn es keinen frischen zu kaufen gibt." —venus236

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11. Thunfisch-Auflauf

gimmesomeoven.com

"Schmeckt wie der Auflauf, den meine Mutter immer machte, als ich noch ein Kind war." —Jan Bennett, Facebook

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12. Curry-Kichererbsen mit Spinat

budgetbytes.com

"Das war mein günstiges Gericht, das ich an der Uni ständig gegessen habe." —Lisa Arielle Evans, Facebook

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13. Hausgemachtes Hähnchen-Schawarma

"Das auch!" Lisa Arielle Evans, Facebook

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14. Bohnen mit Reis und Salsa

gracefullittlehoneybee.com

"Jeden Monat koche ich einen großen Schwung braunen Reis und Bohnen im Schongarer. Dann teile ich alles auf Behälter auf. Für ein schnelles Gericht werfe ich dann einfach eine Portion Reis, eine Portion Bohnen und meine Lieblings-Salsa in eine Pfanne. Das lasse ich durchgaren und serviere es mit meinen liebsten Taco-Toppings in einer Tortilla." —Samantha T.

Rezept hier.

15. Einfacher Rigatoni-Auflauf

prouditaliancook.com

"Du kannst den Auflauf variieren, indem Du Parmesan, Fleisch (wie Putenhack) oder Paprika für etwas mehr Süße hinzufügst." —Kristine Elizabeth L.

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16. Kopfsalat-Wraps mit Hähnchen oder Pute

damndelicious.net

"Gerne mit ein wenig Sriracha-Sauce." —Aymee Jay

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17. Sloppy-Joe-Auflauf

cravingsofalunatic.com

"Mein Tipp: Am zweiten Tag schmeckt das noch besser." —Lydia Blake, Facebook

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18. Tacos mit geröstetem Gemüse und schwarzen Bohnen

"Hacke die Zutaten ein paar Minuten, dann einfach alles auf ein Backblech schichten und im Ofen rösten." —Pauline Moran, Facebook

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19. Gebackener Fisch in Folie oder Pergament

28cooks.blogspot.com

"Mit grünem Salat wird daraus ein perfektes Essen!" —Leah L.

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20. Vegetarisches Linsen-Chili

littlebroken.com

"Günstig, sättigend und selbst mein Fleisch essender Ehemann vermisst das Fleisch nicht." —Mary Shipley, Facebook

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21. Einfaches Hühnchen-Curry

food52.com

"Koriander oben drauf, über den Reis und fertig." —Chelsea T.

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22. Spaghetti-Kürbis-Carbonara

"Mit Parmesan oder Schinken bestreuen. So einfach!" —Jessica Pick, Facebook

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23. Rote Bohnen & Reis

onecrazyhouse.com

"Wenn Du noch ein wenig Chorizo hinzufügst, wird es noch besser." —Lindsay Biram, Facebook

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24. Süßkartoffel-Shrimp-Pfanne mit Grünkohl

primaverakitchen.com

"Ich kaufe frische Shrimps, wenn sie im Angebot sind. Wenn es gerade keine gibt, klappt es mit den gefroren auch hervorragend." —Diane Barney, Facebook

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25. Paprika-Pfanne mit Zwiebeln

thetwobiteclub.com

"Serviere es auf Reis, mit Nudeln oder einfach so. Reste kannst Du gut am nächsten Tag aufwärmen." —Mabel

Rezept hier.

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