Dieser gesunde Brotdosen-Mix ist nicht nur easy, sondern auch das perfekte Mittagessen für jedes Schulkind

    Dein Kind wird dich vergöttern!

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    Gesunder Brotdosen-Mix

    Truthahn-Käse-Windräder

    Portionen: 1

    ZUTATEN

    1 Tortilla in Burrito-Größe

    2 Esslöffel Senf

    1½ Scheiben Käse deiner Wahl

    3 Scheiben Truthahnbrust

    Clementine

    Paprika

    ZUBEREITUNG

    1. Streiche den Senf auf die Tortilla. Lege den Käse und den Truthahn darauf.

    2. Rolle die Tortilla fest auf und schneide sie in Scheiben.

    3. Mit Clementine und geschnittener Paprika in die Brotdose.

    4. Guten Appetit!

    Pizza-Baukasten

    Portionen: 1

    ZUTATEN

    1 Tortilla in Burrito-Größe

    3 Esslöffel geriebenen Mozzarella

    3 Esslöffel gehackter Schinken

    3 Esslöffel Tomatensauce

    1 hartgekochtes Ei

    ZUBEREITUNG

    1. Schneide die Tortilla in kleinere Kreise.

    2. Getrennt mit Käse, Schinken, Käse und einem gekochten Ei belegen.

    3. Guten Appetit!

    Pesto Pasta

    Portionen: 2

    ZUTATEN

    450 g Farfalle

    2-3 EL grünes Pesto

    Mozzarella

    Kirschtomaten

    Paprika

    ZUBEREITUNG

    1. Mische alle Zutaten in einer Schüssel.

    2. Serviere es mit einem hart gekochten Ei und in Scheiben geschnittener Paprika.

    3. Guten Appetit!

    Nudelsalat

    Portionen: 2

    ZUTATEN

    450 g Farfalle

    60 g gewürfelte Putenbrust

    75 g gewürfelter Schinken

    2 EL italienisches Dressing

    ½ Tasse Kirschtomaten, halbiert

    Erdbeeren

    Heidelbeeren

    ZUBEREITUNG

    1. Mische alle Zutaten in einer Schüssel.

    2. Garniere alles mit Erdbeeren und Heidelbeeren.

    3. Guten Appetit!

    Erdnussbutter-Marmelade-Ecken

    Portionen: 1

    ZUTATEN

    2 Tortillas in Burrito-Größe

    2-3 Esslöffel Nuss- oder Sonnenblumenbutter

    2-3 Esslöffel Marmelade

    Heidelbeeren

    Erdbeeren

    ZUBEREITUNG

    1. Streiche die Nuss- oder Sonnenblumenbutter und die Marmelade auf eine Tortilla. Bedecke sie mit der zweiten Tortilla und schneide alles in Dreiecke.

    2. Serviere sie mit einem hart gekochten Ei, Heidelbeeren und Erdbeeren.

    3. Guten Appetit!

    Dieser Artikel erschien zuerst auf Englisch.