Updated on 10. Mai 2020. Posted on 17. Aug. 2018

    16 super einfache Sommer-Hacks, die sich Schwangere merken sollten

    Tipps von Frauen, die es hinter sich gebracht und überlebt haben.

    BuzzFeed

    Wir haben die Mitglieder der BuzzFeed Community gebeten, uns ihre Schwangerschaftstipps für den Sommer zu verraten, und die Antworten waren sehr hilfreich:

    1. „Trag' am besten nur Maxikleider. Sie sind viel luftiger als Hosen oder Shorts und du musst dir keine Gedanken ums Rasieren machen!“

    whatiwore365 / Via instagram.com

    — Cheyenne Müge Eren, Facebook

    2. „Ich habe Schwimmnudeln benutzt, um bäuchlings im Pool zu treiben — eine unter meinen Hüften, eine unter meinen Brüsten, eine unter meinen Knöcheln — und mein Gesicht habe ich auf ein Kickboard gelegt. Ich weiß, dass ich lächerlich ausgesehen habe, aber es hat sich so gut angefühlt, im Wasser zu treiben und keinen Druck auf irgendeinem Teil meines Körpers zu spüren.“

    rachachavow / Via instagram.com

    —Stephanie England, Facebook

    3. „Kennst du diese Gel-Kühlpacks? Steck' sie dir in deine BH-Körbchen!“

    Universal Pictures

    4. „Mein Trick bestand darin, vor dem Schlafengehen ein warmes Bittersalzbad zu nehmen. Obwohl es nicht ratsam scheint, ein warmes Bad zu nehmen, wenn dir bereits heiß ist, lindert das warme Wasser doch Muskelkater und fördert die Durchblutung der Haut. Das senkt deine Körpertemperatur während du schläfst!“

    pipersmamaxoxo / Via instagram.com

    — Bonnie Reid, Facebook

    5. „Trink' viel mehr Wasser als du glaubst zu brauchen. Dehydrierung kann tatsächlich zu vorzeitigen Kontraktionen führen.“

    natdabrat84 / Via instagram.com

    —Emily Bourne Kirby, Facebook

    6. „Das Essen von Wassermelonen hilft bei Schwellungen.“

    herbivorous.leigh / Via instagram.com

    —Tonya Baird, Facebook

    7. „Als ich im siebten Monat schwanger war, hat mein 3-Jähriger im Strandurlaub Löcher in den Sand gegraben. Da kam mir eine Idee. Ich bat meinem Mann, ihm zu helfen, ein wirklich breites Loch zu buddeln – und dann habe ich meinen Bauch da reingesteckt. Endlich konnte ich angenehm liegen und mir den Rücken bräunen!"

    NBC

    ang11

    8. „Mein Rat ist, dir ein gutes, bequemes Paar Flip-Flops zu besorgen. Sie passen dir sogar, wenn deine Füße geschwollen sind, und du kannst sie anziehen, ohne dich dabei bücken zu müssen.“

    charsol85 / Via instagram.com

    9. „Kühle nicht nur deine Lieblingsgetränke, sondern auch Obst und andere Snacks!“

    vegan_fit_jay / Via instagram.com

    10. „Schwimmen ist toll, um in Bewegung zu bekommen, Schwellungen an den Füßen und Beinen zu reduzieren und sich abzukühlen. Es hilft außerdem dem Baby, eine gute Position einzunehmen.“

    pocahontas_pp / Via instagram.com

    11. „Ich habe meinen Mann gebeten, mir Eisbeutel in die Socken zu stopfen. Das hat die Schwellungen gelindert und mich abgekühlt.“

    12. „Bewege dich dort, wo es kühl ist. Ich gönne mir ein bisschen Bewegung, indem ich ein paar Stunden durch das Einkaufszentrum oder Walmart laufe und einen Einkaufswagen als Stütze benutze.“

    AMC

    —Jessica Fiedler-Caffrey, Facebook

    13. „Deo unter die Brüste.“

    TvLand

    14. „Ich habe meine Bettlaken jeden Abend in die Gefriertruhe gelegt und dann meinen Mann mit diesen schönen, gekühlten Laken das Bett machen lassen. Das hat mich während einer massiven Hitzewelle im Sommer gerettet."

    Netflix

    15. „Ich habe eine sündhafte Menge Eis am Stiel und Slushies konsumiert.“

    christianfitnessmom / Via instagram.com

    16. „In den letzten zwei Wochen meiner Sommerschwangerschaft sind wir fast täglich ins Kino gegangen. Die Kinos sind klimatisiert, haben bequeme Sessel und ein Film ist außerdem eine gute Möglichkeit, sich von den Unannehmlichkeiten der Schwangerschaft abzulenken!“

    _j_i_n_x_ / Via instagram.com

    Einige Antworten wurden in Bezug auf Länge und Verständlichkeit überarbeitet.

    Dieser Artikel erschien zuerst auf Englisch.

    BuzzFeed Daily

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