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23 Sätze, die Du zu niemandem sagen solltest, der Depressionen hat

Weil gute Absichten nicht alles sind.

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Für jemanden da zu sein, der mit Depressionen zu kämpfen hat, kann schwierig sein. Und vielleicht bist Du versucht, lieber nichts zu sagen, bevor Du etwas Falsches sagst.

Doch Deine Freunde brauchen Dich jetzt noch mehr als jemals zuvor. Denk einfach daran, dass manche dieser gut gemeinten Sätze für jemanden mit Depressionen eine ganz andere Bedeutung haben.

1. "Aber Du wirkst so fröhlich!"

Comedy Central / Via whatshouldwecallme.tumblr.com

Meinst Du damit, dass Du nicht glaubst, dass ich deprimiert bin?

2. "Dein Leben ist doch so großartig!"

Offenbar hab ich die Nachricht verpasst, dass Leute mit einem guten Leben keine Depressionen bekommen dürfen.
Disney / Via weheartit.com

Offenbar hab ich die Nachricht verpasst, dass Leute mit einem guten Leben keine Depressionen bekommen dürfen.

3. "Hast Du's schonmal mit ________ versucht?"

FOX / Via ddreamsandlove.tumblr.com

Vielleicht ja. Es kann aber auch gut sein, dass wir das nicht möchten oder noch nicht dafür bereit sind. Und vor allem: Manchmal brauchen wir einfach nur Unterstützung.

4. "Geh einfach raus und werde aktiv — Du wirst Dich viel besser fühlen."

giphy.com

Das ist, wie wenn man sagen würde: “Geh laufen, dann werden sich Deine gebrochenen Beine viel besser anfühlen!”

5. "Aberwarum bist du depressiv?"

Großartig, dass du es verstehen willst. Aber weißt du, es ist weniger ein einziger Grund als vielmehr eine individuelle Kombination aus Genetik, Biologie, Umgebung, sozialen Erfahrungen und gelernten Handlungsweisen.
Bravo / Via realitytvgifs.tumblr.com

Großartig, dass du es verstehen willst. Aber weißt du, es ist weniger ein einziger Grund als vielmehr eine individuelle Kombination aus Genetik, Biologie, Umgebung, sozialen Erfahrungen und gelernten Handlungsweisen.

6. "Lass uns einfach einen trinken gehen und unser Gehirn mal ausschalten."

Äh, es wäre schön, wenn Du meine Krankheit nicht wie einen harten Arbeitstag behandeln könntest.
CBS

Äh, es wäre schön, wenn Du meine Krankheit nicht wie einen harten Arbeitstag behandeln könntest.

7. "Du siehst nicht gar nicht depressiv aus."

Könnte es vielleicht sein, dass die äußere Erscheinung nichts damit zu tun hat, ob man krank ist oder nicht?
NBC / Via imgur.com

Könnte es vielleicht sein, dass die äußere Erscheinung nichts damit zu tun hat, ob man krank ist oder nicht?

8. "Keine Sorge, Du bist stark, Du stehst das durch."

Pixar / Via college-life-crisis.tumblr.com

Danke, aber ~innere Stärke~ hat nicht wirklich etwas mit Besserung zu tun.

9. "Aber mache ich Dich nicht fröhlich?"

ABC Family / Via pllgifs.tumblr.com

Ja, aber Depression ist nunmal mehr als Fröhlichkeit und Traurigkeit.

10. "Hast Du keine Angst davor, dass Dich die Medikamente in einen Zombie verwandeln könnten?"

Hast Du keine Angst davor, dass es unangemessen sein könnte, meine Entscheidung in Frage zu stellen?
FOX / Via koreanjohn.tumblr.com

Hast Du keine Angst davor, dass es unangemessen sein könnte, meine Entscheidung in Frage zu stellen?

11. "Hast Du Deine Medikamente genommen?"

Ebenfalls nicht angemessen.
ABC / Via thomasjenkins1990.tumblr.com

Ebenfalls nicht angemessen.

12. "Versuch einfach, nicht daran zu denken."

NBC / Via reddit.com

Wann hat das jemals für irgendwen funktioniert?

13. "Aber hey, zumindest sind Deine Depressionen nicht so schlimm wie bei anderen Leuten."

… ähm …???
Twitter: @John_V_Collins

… ähm …???

14. "Ich verstehe schon, ich werde auch manchmal depressiv."

Wenn Du damit nicht gerade über Deine eigenen Probleme mit Depressionen meinst: lass es besser.
Act 111 Communications / Via whatthebuck20.tumblr.com

Wenn Du damit nicht gerade über Deine eigenen Probleme mit Depressionen meinst: lass es besser.

15. "Ich vermisse es sehr, wie unsere Freundschaft früher mal war."

Du könntest auch sagen: "Du bist ein ziemlich beschissener Freund im Moment." Und glaube uns, wir denken oft darüber nach.
memecenter.com

Du könntest auch sagen: "Du bist ein ziemlich beschissener Freund im Moment." Und glaube uns, wir denken oft darüber nach.

16. "Vielleicht solltest du dich darauf konzentrieren, Sport zu machen und das richtige zu essen?"

Disney / Via reddit.com

Ok, körperliche Gesundheit ist vielleicht mit psychischer Gesundheit verbunden. Aber wenn Du kein Arzt bist, geht Dich das nicht wirklich etwas an.

17. "Du bist zu hart zu Dir selbst."

Depression ist zu hart zu mir.
Magellan Pictures / Via glitchordie.tumblr.com

Depression ist zu hart zu mir.

18. "Du solltest Dich darauf konzentrieren, Dinge zu tun, die Dich glücklich machen."

Nickelodeon / Via gifbay.com

Das Lustige an Depressionen: die Dinge, die Dich früher glücklich machten, ähm, machen das nicht mehr.

19. "Es wird besser, bleib einfach dran."

reddit.com

Alsooo … einfach weiter leiden, bis es so weit ist?

20. "Du bist immer noch depressiv? Aber ich dachte, Dir ginge es besser?"

Gibt es da einen Zeitplan, den wir kennen sollten?
NBC / Via rahmimalek.tumblr.com

Gibt es da einen Zeitplan, den wir kennen sollten?

21. "Jeder von uns hat solche Tage."

vine.co / Via brendonuriereactions.tumblr.com

Und viele von uns haben so ein Leben.

22. "Fröhlichkeit ist eine Entscheidung!"

https://www.reddit.com/r/reactiongifs/comments/2scabb/mrw_people_tell_me_to_get_over_my_depression/

Ja klar, mich für Fröhlichkeit entscheiden? Warum habe ich daran noch nicht gedacht?!

23. "Ich weiß, dass Du die Depression besiegen kannst."

CW / Via rogue1988.tumblr.com

Okay, wir wissen, was Du meinst. Aber das bedeutet auch: wenn wir sie nicht ~besiegen~, kämpfen wir einfach nicht hart genug. Und so funktioniert das nicht.

Aber genug davon, was Du sagen solltest. Hier ein paar Dinge, die wir wirklich hören wollen:

- Ich bin für Dich da.- Es tut mir leid, dass es Dir nicht gut geht.- Wie kann ich Dir helfen?- Du musst da nicht alleine durch.- Ich kann mir nicht einmal im Ansatz vorstellen, was Du durchmachst. Aber ich werde versuchen, es zu verstehen, so gut ich kann.
Anna Borges / BuzzFeed

- Ich bin für Dich da.
- Es tut mir leid, dass es Dir nicht gut geht.
- Wie kann ich Dir helfen?
- Du musst da nicht alleine durch.
- Ich kann mir nicht einmal im Ansatz vorstellen, was Du durchmachst. Aber ich werde versuchen, es zu verstehen, so gut ich kann.

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