14 Sätze, Die Du niemals zu jemandem mit Depression sagen solltest
Hilft. Nicht.
1. "Aber ich hab Dich schon lachen gesehen!"
2. "Du machst das doch nur, um Aufmerksamkeit zu bekommen."
3. "Vielleicht solltest Du mehr schlafen."
4. "Sport hilft immer!"
5. "Aber andere Leute haben es so viel schwerer als Du."
6. "Ich kann das so gut nachempfinden, mir ging's auch schon scheiße."
7. "Am meisten tust Du Dir selbst leid."
8. "Du musst mal wieder aus dem Haus gehen."
9. "Hast Du xyz schon versucht?"
10. "Versuch einfach, nicht so oft dran zu denken."
11. "Ich bin auch manchmal deprimiert."
12. "Du musst auch schon glücklich sein wollen."
13. "Du ziehst alle anderen auch runter!"
14. "Kopf hoch!"
Depressive Störungen gehören zu den häufigsten und hinsichtlich ihrer Schwere am meisten unterschätzten Erkrankungen, sagt das Bundesgesundheitsministerium. Jeder Mensch ist einmal traurig oder schlecht gelaunt, aber das ist etwas anderes als eine Depression. Wenn Du eine Depression hast, sind diese Symptome verfestigt und Du kannst sie aus eigener Kraft kaum beeinflussen - genausowenig, wie Du ein gebrochenes Bein selbst heilen kannst.
Die genannten Sätze verharmlosen die lebensbedrohliche Krankheit Depression und führen oft dazu, dass die Schuldgefühle und Niedergeschlagenheit noch größer werden, wenn Du Depressionen hast.
Unterstützung und Rat bekommen Betroffene und auch Angehörige u.a. bei
* der Stiftung Deutsche Depressionshilfe, kostenlos unter Telefon 0800 3344533 erreichbar.
* Kinder und Jugendliche sowie deren Eltern steht die Nummer gegen Kummer zur Verfügung.
* Das Deutsche Bündnis gegen Depression e.V. hat u.a. auch das Ziel, "das Wissen über die Krankheit in der Bevölkerung zu erweitern".
* Die Deutsche Depressionsliga bietet neben dem Seelefon auch Mailberatung an, an welche sich nicht nur Menschen mit Depression wenden können.
* Auch Rotes Kreuz und Caritas bieten Hilfe an.
Wende Dich immer an Deinen Hausarzt, wenn es um Deine Gesundheit und Dein persönliches Wohlergehen geht. BuzzFeed-Posts dienen nur zur Information, sind aber auf keinen Fall ein Ersatz für medizinische Diagnosen, eine Behandlung oder professionellen medizinischen Rat.