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Si vous cochez 21 de ces 31 choses, vous êtes du genre à mal dormir la nuit

«Comment peut-il être déjà 5h du matin?»

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  1. COCHEZ TOUT CE QUE VOUS FAITES
    Check
    Rester éveillé-e au lit pendant deux heures (ou plus) en consultant les réseaux sociaux.
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    Être VRAIMENT fatigué-e pendant la journée.
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    Aller vous coucher, pour vous apercevoir ensuite qu'il est 3h du matin.
    Check
    Regarder constamment l'heure sur votre téléphone pour calculer combien d'heures de sommeil vous pourriez avoir en vous endormant MAINTENANT.
    Check
    Avoir mal aux yeux à force de regarder votre téléphone dans le noir.
    Check
    Aller vous coucher, puis regarder dans le noir en pensant à tout un tas de trucs.
    Check
    Vous réveiller plusieurs fois au milieu de la nuit sans parvenir à vous rendormir.
    Check
    Ne pas parvenir à vous concentrer quand quelqu'un vous parle au travail/en cours.
    Check
    Vous ennuyer facilement quand vous êtes en famille ou entre amis.
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    Avoir mal au dos ou aux bras le matin, parce que vous avez tenu votre téléphone en mains trop longtemps au lit.
    Check
    Être fatigué-e, finir par aller vous coucher, et ne plus avoir sommeil du tout.
    Check
    Avoir l'impression que le temps passe plus vite la nuit que pendant la journée.
    Check
    Vous retourner dans votre lit au minimum 20 fois par heure la plupart des nuits.
    Check
    Rester éveillé-e tellement longtemps que vous entendez déjà les oiseaux commencer à chanter...
    Check
    ... ou que vous voyez le soleil se lever.
    Check
    Être capable de survivre à une journée de travail/de cours en ayant dormi moins de trois heures.
    Check
    Avoir vraiment besoin de café pour survivre à la journée.
    Check
    S'entendre dire «tu as l'air fatigué-e» plus d'une fois en une semaine.
    Check
    Acheter de nouveaux oreillers ou un nouveau matelas pour voir si ça change quelque chose.
    Check
    Essayer de boire du lait chaud avant de vous coucher...
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    ... et de compter les moutons...
    Check
    ... et de lire...
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    ... et toutes les autres «suggestions» que quelqu'un vous a données pour vous endormir plus vite.
    Check
    Avoir revu un film pour la 100e fois au lit en essayant de vous endormir.
    Check
    Avoir besoin d'un bruit ou du son de la pluie pour pouvoir vous endormir.
    Check
    En avoir tellement marre d'essayer de vous endormir que vous vous levez pour aller boire ou faire pipi.
    Check
    Se voir traité-e de «fainéant-e» parce que vous avez dormi un samedi jusqu'à 11 h du matin (mais parce que vous ne vous étiez endormi-e qu'à 5h).
    Check
    Tenter de NE PAS utiliser votre téléphone au lit...
    Check
    ... mais échouer misérablement au bout de 5 minutes.
    Check
    Vous être masturbé-e en espérant vous rendormir plus vite après.
    Check
    Et enfin, vous émerveiller en entendant des gens dire qu'ils s'endorment instantanément.

Ce post a été traduit de l'anglais.