1. Se você estiver em casa, tente não usar pijama.
Ficar confortável é importante, mas, se você estiver de pijama, há mais chances de querer descansar mais do que o normal.
2. Mantenha uma garrafa ou jarra de água na mesa.
Se você tiver apenas um copo de água, terá que fazer muitas pausas para reabastecer seu copo e não ficará tão concentrado.
3. Coloque o telefone em modo avião.
Afinal, se aparecerem notificações em seu telefone, você provavelmente vai parar de estudar para lê-las. Oito horas depois, você estará mergulhado no feed do seu Instagram sem nenhum trabalho feito. Então, coloque o celular no modo avião por um tempo para ficar livre de distrações.
4. Crie um guia do que estudar e quando.
Planeje quais assuntos você deve estudar e por quanto tempo. O planejamento ajuda você a não se sentir muito sobrecarregado com tudo o que precisa fazer.
5. Cole informações importantes das quais você precisa se lembrar em lugares que você olha frequentemente.
Isso funciona muito bem para fórmulas e datas. Cole os post-its em lugares que você frequenta bastante, como seu quarto e seu banheiro.
6. Use marcadores coloridos diferentes, mas apenas para destacar o que realmente for importante.
Cores diferentes para assuntos e ideias diferentes te ajudarão a se lembrar de coisas logo de cara quando for revê-las. Além disso, destacar o mínimo possível significa que você terá mais chance de reter a informação mais importante.
7. Recompense a si mesmo depois de atingir uma meta.
Talvez um pedaço de chocolate depois de ler três parágrafos ou talvez um episódio do seu programa favorito depois de duas horas de estudo. De qualquer maneira, dar a si mesmo uma meta o motivará mais a chegar lá.
8. Coloque suas anotações de estudo resumidas na parede da sua mesa, na altura dos olhos.
Você acabará olhando para elas sem nem perceber. Com isso, terá mais chances de reter a informação.
9. Respeite a hora do sono.
Embora passar a noite em claro possa parecer uma boa ideia, quanto mais cansado você está, pior será sua memória. Tente dormir oito horas para garantir que seu corpo esteja bem descansado e sua mente alerta para os estudos.
10. Tente escrever à mão.
Escrever suas anotações à mão vai te ajudar a lembrar o que você está escrevendo enquanto escreve. Se escrever blocos de texto não é seu estilo, tente escrever cartões de resumo e os use para estudar.
11. Mas, se você estiver digitando, use a fonte Times New Roman.
Embora a Times New Roman seja muito parecida com a Comic Sans na categoria "fontes ruins de olhar", é uma das mais rápidas para ler.
12. Não ouça músicas que você conhece e gosta.
Quando você gosta de uma música, sabe ela de cor e fica acompanhando a letra na cabeça. Tente música instrumental ou músicas que não costuma ouvir para limpar sua mente.
13. E nunca se sinta culpado por fazer uma pausa.
Você não pode estar ligado o tempo todo. Seu cérebro merece pausas e descanso!
