Updated on 13 de mar de 2019. Posted on 14 de ago de 2018

    19 coisas que pessoas com depressão querem que você saiba

    Não é uma escolha ter depressão.

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    1. Se soubéssemos como nos "curar", já teríamos feito isso.

    Charlotte Gomez for BuzzFeed

    2. Não é justo dizer que "nossos problemas poderiam ser bem piores".

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    3. ... porque saber os problemas de outras pessoas não faz com que os nossos desapareçam.

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    4. Não é sempre que podemos "lidar com isso".

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    5. Mas de certa forma, ESTAMOS lidando com isso da melhor maneira possível. Todo santo dia.

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    6. Às vezes nem sabemos como conseguimos levantar da cama de manhã.

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    7. Depressão não é apenas mau humor...

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    8. ... Ou um dia ruim.

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    9. Não estamos fazendo isso para te machucar.

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    10. E já tentamos muitas coisas para sair dessa.

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    11. Nem sempre existe uma "razão" por trás da depressão.

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    12. Não é uma questão de sentirmos pena de nós mesmos.

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    13. Somos sempre gratos por suas sugestões, mas, às vezes, exercícios físicos não são a solução.

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    14. E nem uma noitada pela cidade.

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    15. Viver com depressão não significa que somos fracos.

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    16. A depressão não afeta apenas nossas mentes, também afeta nossos corpos. Machuca fisicamente.

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    17. Mesmo que não pareça, precisamos dos nossos amigos agora mais do que nunca.

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    18. Há uma grande chance de já estarmos sendo muito duros com nós mesmos em relação a isso. Não precisamos que você também seja.

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    19. E, por último, a depressão não é uma escolha. Por favor, lembre-se disso.

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    Se você gostaria ou precisa conversar com alguém, ligue para o CVV no número 188 ou entre no site www.cvv.org.br via chat, VoIP (Skype) e e-mail.

    O CVV (Centro de Valorização da Vida) oferece atendimento gratuito de apoio emocional e prevenção do suicídio. De acordo com o site da associação, são cerca de 1 milhão de pessoas atendidas por voluntários todo ano. Saiba mais sobre o trabalho deles aqui.

    Veja também:

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    A tradução deste post (original em inglês) foi editada por Luísa Pessoa.

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