Os 20 estágios da bebedeira, explicados pela ciência.

    Compreender é o primeiro passo para a aceitação.

    É sexta-feira! Hora de festa!

    Ou de ir a um bar para tomar uma cerveja tranquilamente.

    Flickr: heady / Creative Commons

    Ou duas...ou três...

    1. Quando você bebe, boa parte do álcool é absorvido pelas paredes do seu intestino delgado e distribuído pelo seu corpo através do sangue.

    Via strangemaker.tumblr.com

    A rapidez com que ele é absorvido depende do quanto você bebeu e se você comeu antes.

    2. Parte do álcool atingirá seu cérebro.

    Flickr: hmmmmm

    E afetará os neurotransmissores, glutamato e GABA, que suas células cerebrais usam para se comunicar.

    3. A comunicação entre seus neurônios fica mais lenta. Então você percebe menos o que está acontecendo ao seu redor.

    4. Seus pensamentos ficam em sintonia fina e claros graças a um aumento do neurotransmissor GABA.

    5. Então você fica pensando muito claramente, porém sobre quase nada. O que é o que provavelmente leva a...

    Via giphy.com

    6. Como a concentração de álcool aumenta no seu sanguea, você pode começar a embaralhar um pouco as palavras e a ter problemas com o equilíbrio, coordenação e atenção.

    7. Com mais álcool, todas essas coisas pioram. E você acabará se esquecendo de suas aventuras etílicas no dia seguinte.

    O que pode, ou não, ser a melhor coisa.

    8. E, é claro, sua capacidade de tomar decisões pode não ser a melhor nessa altura.

    9. Mas nem tudo é ruim! Beber um pouco antes de dormir tem demonstrado ajudar as pessoas a dormirem mais rápido, e aumenta a profundidade do sono na primeira metade da noite.

    10. Embora também signifique que você durma menos profundamente e acorde mais frequentemente durante a segunda metade da noite.

    11. E o dia seguinte? Ah, a RESSACA.

    Via uscfratlife.tumblr.com

    A desidratação, a expulsão do álcool do corpo e as toxinas produzidas pelo seu fígado para metabolizar o álcool contribuem para que você se sinta um lixo depois de uma noitada.

    12. Quando você bebe, seu corpo elimina mais líquido do que o normal, aumentando a desidratação (e as imensas filas para o banheiro em clubes e festivais).

    13. O álcool expande seus vasos sanguíneos. Olá, dores de cabeça.

    Via bitch3s-for-hazza.tumblr.com

    Também irrita as paredes do seu estômago. Uma droga.

    14. O álcool que você bebe é metabolizado pelo seu fígado, criando uma toxina chamada acetaldeído. Se você mantiver o ritmo de consumo, o acetaldeído é metabolizado praticamente de imediato.

    Por dois úteis materias químicos: desidrogenase acetaldeído e glutationa. Sim para eles.

    15. Se você bebe demais, seu corpo não consegue processar todo o acetaldeído, então ele aumenta. Levando a isso.

    Dores de cabeça e náuseas e vômitos, meu Deus.

    16. A boa noticia é que há algumas coisas que você pode fazer para ter para uma ressaca mais leve. Primeiro, mantenha-se hidratado.

    Flickr: timthetrumpetguy

    Um copo de água por cada drink ingerido é uma boa regra. Se você não conseguir fazer isso, pelo menos beba um copo de água antes de dormir.

    17. Bebidas escuras como o uísque contém mais toxinas conhecidas como congeneres, um produto derivado da fermentação que tornará sua ressaca pior. Melhor ficar com vodka

    É o que diz a ciência.

    18. O açúcar no seu sangue pode estar baixo, então tome um café da manhã decente na manhã seguinte.

    Flickr: jonolist / Creative Commons

    19. Ainda melhor, coma algo antes de começar a beber.

    Flickr: atmtx / Creative Commons

    As gorduras irão ajudar a tornar a absorção do álcool mais lenta.

    20. Beber mais álcool até poderá aliviar os sintomas por um tempo, mas tudo que você está fazendo é adiando o inevitável.

    Flickr: 26424952@N00 / Creative Commons

    E sua eventual ressaca provavelmente será pior, porque você está ficando ainda mais desidratado e dando mais trabalho ao seu fígado.

    Então, se você ainda bebe um pouco além da conta de vez em quando...

    Pelo menos agora sabe exatamente o porque se sente como se sente depois de beber.

    BuzzFeed Daily

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