3 de mai de 2017

    10 receitas com brócolis para nutrir o brocolover que existe em você

    Brocofãs, brocolovers, brocolievers, uni-vos!

    1. Bolinhos assados de brócolis.

    Tasty Demais

    Essa espécie de mini-croquetinho é o brócolis versão boteco! Aprenda a fazer neste vídeo do Tasty Demais.

    2. Coxinha de brócolis.

    temperoalternativo.com.br

    Esta versão da coxinha substitui o recheio de frango por uma mistura de brócolis refogado e creme de castanhas.

    3. Brócolis empanado.

    gshow.globo.com

    Se você já comeu couve-flor empanada alguma vez na vida, já consegue antecipar o potencial do brócolis empanado. Veja a receita aqui.

    4. Pesto de brócolis.

    medium.com

    Se você acha que só manjericão dá pesto, passou da hora de abrir a cabeça para outras variedades, inclusive o pesto de brócolis cru. Uma receita diferente, gostosa e bem fresquinha. Aprenda a fazer aqui.

    5. Creme de brócolis e alho poró.

    revistacasaejardim.globo.com

    A parte mais trabalhosa é preparar o caldo de legumes caseiro. Mas de resto, é fácil, fácil. Olha só. Depois é só finalizar o prato com floretes de brócolis e amendoim tostado.

    6. Arroz de brócolis.

    malasepanelas.com

    Assim como com a couve-flor, também é possivel usar o brócolis para fazer um arroz falso com a consistência de um cuscuz marroquino, viu! Aprenda como fazer aqui.

    7. Panquecas salgadas de brócolis.

    lar-natural.com.br

    Uma receita de panquecas tão bonita que você vai querer a sua dose de brócolis no café da manhã. Aprenda a fazer aqui.

    8. Suflê de brócolis aromatizado com limão.

    luciliadiniz.com

    Esse suflê de brócolis é tão bonito que nem parece que é light. E tão light que está no site da Lucília Diniz. Para aprender a fazer, clique aqui.

    9. Quiche de brócolis.

    caldeiraodabruxasolar.com

    Diz que essa receita é tão fácil que é possível que você fique viciada em fazer quiches! Se você quiser correr esse risco, a receita completa está aqui.

    10. Cestinha de brócolis e cogumelos.

    Tasty Demais

    Quem acha que fazer uma mini-torta de entrada é trabalho demais, não conhece essa receita que é feita no forno com massa pronta de pastel. Veja a receita completa no Tasty Demais.

    Veja também:

    BuzzFeed Daily

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