Posted on 8 de jan de 2018

    26 pequenas mudanças que podem melhorar e facilitar sua vida

    Das pequenas coisas, surgem as melhores.

    Recentemente, perguntamos às pessoas do BuzzFeed Community quais pequenas mudanças elas já tinham feito para melhorar ou facilitar suas vidas. Abaixo, algumas das melhores respostas:

    1. Crie um tempo na semana que seja exclusivo para você.

    2. Comece seu dia de forma relaxante.

    3. Cultive plantas, mesmo que sejam pequenas.

    4. Tire um tempo para escrever.

    5. Nunca subestime o poder das flores.

    6. Exercite o amor próprio.

    7. Comece a cozinhar algumas refeições por semana.

    8. Se você não é uma pessoa matinal, encontre uma maneira de tornar as manhãs um pouco mais fáceis para você.

    9. Deixe tudo preparado na noite anterior.

    10. Chore algumas vezes.

    11. Saia e caminhe quando puder.

    12. Envolva-se com pessoas do bem e demonstre seu amor.

    13. Configure as notificações no seu telefone para coisas que você costuma esquecer.

    14. Não use aparelhos eletrônicos após determinado horário.

    15. Ou se não puder desligar seus aparelhos, pelo menos deixe-os mais confortáveis para os olhos.

    16. Encontre algo pelo que é grato(a) todos os dias.

    17. Pare de vez em quando e olhe ao seu redor.

    18. Medite todos os dias, mas de uma maneira que funcione para você.

    19. Desligue as notificações do seu telefone.

    20. Comece seu dia de trabalho forte e focado(a).

    21. Espalhe felicidade.

    22. Alongue seus músculos todos os dias.

    23. Deixe bilhetinhos de motivação para estranhos.

    24. Defina uma meta para a semana.

    25. Reserve um tempo para relaxar no final de cada dia.

    26. Fique completamente zen no banho.

    Leia também:

    Este post foi traduzido do inglês.

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