Sete pequenas coisas que você pode fazer para melhorar sua semana

    Ideias simples para deixar seus dias mais legais.

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    1. Crie um playlist com todas as suas músicas preferidas.

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    É superfácil e que deixa qualquer dia mais feliz. Sabe aquela sensação quando começa uma música que você ama? Você vai repetir ela à vontade!

    2. Programe à noite o que você vai vestir nos próximos dias para poder dormir uns minutinhos a mais pela manhã.

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    Mesmo se você se considera uma pessoa desencanada com roupas, qualquer coisa que te renda uns minutos extras de sono valem a tentativa. E bom, é possível que de um dia para o outro o tempo dê uma invertida louca, mas mesmo assim você já vai ter uma base do que vestir.

    3. Marque um encontro com um pet!

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    Se você tem um cãozinho ou um gato, é simples e efetivo: se dê um tempo só para curtir um pouco a companhia dele. Se você não tem, abra um jogo com algum amigo seu que tem um animal de estimação maravilhoso e marque uma horinha para curtir ele.

    4. Em vez de trocar trocentas mensagens ou áudio por WhatsApp, ligue para seu melhor amigo para por a vida em dia.

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    Não é um grande adorador de telefones? Tudo bem, porque você adora seu melhor amigo e ele vale a tentativa.

    5. Lembre de uma coisa que deixou sua última semana mais legal.

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    Um bom exercício para ver o lado bom das coisas e ter certeza de que mesmo uma coisinha mínima pode mudar seu astral. E se der para repetir esta semana, melhor ainda!

    6. Levante da sua mesa e vá tomar um copo de água.

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    Você sai um pouco da posição em que passa o dia todo, ganha uns minutinhos para clarear as ideias e, claro, faz um bem para sua saúde. Às vezes uma dorzinha de cabeça incômoda durante o dia pode ser só falta de água.

    7. Leia este tuíte sobre um mestre de obras que é um gato.

    E esse gato que foi abandonado numa obra no Chile e os cara adotaram ele e agora ele é MESTRE DE OBRAS com crachá e… https://t.co/BNWrY20m7g

    Literalmente!

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