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21 Trucos para empezar a hacer ejercicio y no morir en el intento

Es cosa de dar el primer jalón...

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1. Empezar no es tan difícil como parece:

Nevergup

2. De hecho, puedes hacerlo desde antes de que salgas de la cama...

Instafit / Via vida.instafit.com

3. Los calentamientos iniciales son súper importantes.

instafit / Via es.pinterest.com

4. Sigue estas instrucciones para no lastimarte cuando hagas sentadillas.

SecretosDeChicas / Via es.pinterest.com
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5. Logra las nalgas perfectas en cinco pasos...

MundoFitness / Via es.pinterest.com

6. Un poco de cardio para quemar la grasita:

GymVirtual / Via gymvirtual.com

7. Para tonificar tus piernas no necesitas pagar miles de pesos en un gimnasio.

Salud180 / Via es.pinterest.com

8. Y tampoco para lograr un abdomen épico.

Andrea / Via es.pinterest.com
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9. Cinco minutos para tener un centro fortísimo.

FitnessEnFemenino / Via es.pinterest.com

10. Si siempre te da hambre antes de entrenar pero no sabes qué comer...

Andrea / Via es.pinterest.com

11. En lugar de un gimnasio, ¡usa tus escaleras!

MarianaAvellanada / Via es.pinterest.com

12. ¡Que no se te vaya a olvidar trabajar tu espalda también!

FitnessEnFemenino / Via es.pinterest.com
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13. Si tienes broncas de elasticidad, las puedes solucionar con unos sencillos ejercicios:

FitnessEnfemenino / Via es.pinterest.com

14. ¿Te laten los pilates pero no sabes por donde empezar? He aquí la respuesta:

1001consejos / Via 1001consejos.com

15. Lee esto si quieres empezar a correr pero no sabes cómo:

Lemi / Via es.pinterest.com

16. Si lo que quieres es reducir grasa y hacer cintura, estos siete ejercicios cambiarán tu rutina de ejercicio.

SimplySupplement / Via es.pinterest.com
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17. Tres series de 10 para tener unos brazos de envidia.

MundoFitness / Via es.pinterest.com

18. Ya no te sigas preguntando qué es lo que puedes hacer para adelgazar tus brazos:

Secretosdechicas / Via es.pinterest.com

19. ¿Estás buscando la forma de reducir la parte de adentro del muslo?

GymVirtual / Via es.pinterest.com

20. Empieza un reto de 30 días y ve aumentando la dificultad poco a poco.

UPSOCL / Via es.pinterest.com

21. ¡Y no olvides los estiramientos para enfriar los músculos después de tu rutina!

SanMiguel / Via es.pinterest.com