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30 Pequeños cambios que mejorarán tu vida para siempre

Uno para cada día del mes y no volverás a ser el mismo.

publicado
BuzzFeed México

1. Limpia las notificaciones de tu celular.

Si eres de los que tienen 3,567 mails sin leer y 150 notificaciones de Facebook, hoy puede ser el día en el que eso cambie.
Dec_Geater / Via Twitter: @Dec_Geater

Si eres de los que tienen 3,567 mails sin leer y 150 notificaciones de Facebook, hoy puede ser el día en el que eso cambie.

2. Intenta no quejarte.

¿Podrías pasar 24 horas sin quejarte de nada? Ese sí que es un reto.
Ae11615 / Getty Images

¿Podrías pasar 24 horas sin quejarte de nada? Ese sí que es un reto.

3. Recuérdale a alguien que lo quieres.

Háblale a tu mamá, escríbele a tu mejor amiga o haz reír a tu hermano.
Believe_in_me / Getty Images

Háblale a tu mamá, escríbele a tu mejor amiga o haz reír a tu hermano.

4. ¡Infórmate!

Hoy es un buen día para saber qué está pasando en el mundo que te rodea. Es urgente.
Kikovic / Getty Images

Hoy es un buen día para saber qué está pasando en el mundo que te rodea. Es urgente.

5. Limpia tu espacio.

Puedes elegir que sea tu cuarto, tu baño o tu escritorio. El punto es que será revitalizante.
Kraig Scarbinsky / Getty Images

Puedes elegir que sea tu cuarto, tu baño o tu escritorio. El punto es que será revitalizante.

6. Sonríele a un extraño.

Y deséale un buen día. Nunca sabes quién necesita de tus buenas vibras.
Javi_indy / Getty Images

Y deséale un buen día. Nunca sabes quién necesita de tus buenas vibras.

7. Escríbele a alguien que esté lejos.

Escríbele de verdad, con pluma, papel y sobre. Hazlo especial.
Lolostock / Getty Images

Escríbele de verdad, con pluma, papel y sobre. Hazlo especial.

8. Haz ejercicio.

No tienes que ir al gimnasio, salir a correr diez vueltas al parque o hacer 6 sesiones de 20 abdominales, con que aceleres tu ritmo cardiaco ya estás mejorando tu vida.
Image Source Pink / Getty Images

No tienes que ir al gimnasio, salir a correr diez vueltas al parque o hacer 6 sesiones de 20 abdominales, con que aceleres tu ritmo cardiaco ya estás mejorando tu vida.

9. Deja un mal hábito.

O, por lo menos, intenta dejarlo. No importa si es la cafeína, el cigarro o la adicción al teléfono, a lo mejor este intento es el bueno.
Antonioguillem / Getty Images

O, por lo menos, intenta dejarlo. No importa si es la cafeína, el cigarro o la adicción al teléfono, a lo mejor este intento es el bueno.

10. Despiértate (y levántate) 15 minutos más temprano.

15 minutos no es nada de tiempo, igual hasta te da chance de desayunar o salir de tu casa sin prisas.
Nesharm / Getty Images

15 minutos no es nada de tiempo, igual hasta te da chance de desayunar o salir de tu casa sin prisas.

11. Sal a dar un pequeño paseo.

Es un arma excelente para combatir el estrés. Además aprovechas para conocer nuevos lugares en tu colonia.
Thomas_zsebok_images / Getty Images

Es un arma excelente para combatir el estrés. Además aprovechas para conocer nuevos lugares en tu colonia.

12. Recuerda tus mejores épocas viendo fotos viejas.

No importa si están sueltas, en un álbum o en tu celular, seguro te harán sentir mil emociones.
Kcslagle / Getty Images

No importa si están sueltas, en un álbum o en tu celular, seguro te harán sentir mil emociones.

13. Vuelve a leer un libro que te encantó.

Petrunjela / Getty Images

14. Come sano (mínimo una vez al día).

Tu panza y tu mente te lo agradecerán.
Serg_velusceac / Getty Images

Tu panza y tu mente te lo agradecerán.

15. Ve a un lugar nuevo.

Ni siquiera tienes que ir muy lejos, tal vez hay un restaurante que quieres visitar desde hace meses, ¡hazlo!
Image Source Pink / Getty Images

Ni siquiera tienes que ir muy lejos, tal vez hay un restaurante que quieres visitar desde hace meses, ¡hazlo!

16. Haz algo por alguien más.

Piensa en los demás y haz algo que le de valor a tu día.
Highwaystarz-photography / Getty Images

Piensa en los demás y haz algo que le de valor a tu día.

17. Tómate cinco minutos para ti.

Puedes aprovecharlos cómo quieras: meditando, haciéndote piojito o respirando profundo. Solo date tu tiempo.
Pixland / Getty Images

Puedes aprovecharlos cómo quieras: meditando, haciéndote piojito o respirando profundo. Solo date tu tiempo.

18. ¡Cocina!

Si no sabes cocinar, aprende unos básicos. Si te gusta, prueba con recetas diferentes.
Mactrunk / Getty Images

Si no sabes cocinar, aprende unos básicos. Si te gusta, prueba con recetas diferentes.

19. Lávate los dientes.

Y lávalos bien, con hilo dental y todo.
Gpointstudio / Getty Images

Y lávalos bien, con hilo dental y todo.

20. Pide perdón.

Lo más seguro es que, durante la última semana, la hayas cagado con alguien, y lo sabes. Ponte tu sombrerito de humildad y pídele disculpas.
Igorkopakov / Getty Images

Lo más seguro es que, durante la última semana, la hayas cagado con alguien, y lo sabes. Ponte tu sombrerito de humildad y pídele disculpas.

21. Experimenta sexualmente.

¿Tal vez una nueva posición o un juguete sexual? Sin miedo, prueba algo diferente.
Kicsiicsi / Getty Images

¿Tal vez una nueva posición o un juguete sexual? Sin miedo, prueba algo diferente.

22. Deja de culpar a los demás por tus errores.

Siphotography / Getty Images

23. Desconéctate del internet.

Hazlo conscientemente, aunque sea por unas horas.
Bowie15 / Getty Images

Hazlo conscientemente, aunque sea por unas horas.

24. Dile algo bonito a alguien.

Un cumplido o una palabra de aliento nunca sobra.
Ivary/Getty Images

Un cumplido o una palabra de aliento nunca sobra.

25. Recuérdate constantemente que todos están peleando sus propias batallas.

El punto clave está en la empatía.
Artjazz / Getty Images

El punto clave está en la empatía.

26. Saluda a la gente que te rodea.

Un "buenos días" nunca ha matado a nadie.
Maridav / Getty Images

Un "buenos días" nunca ha matado a nadie.

27. Planta un árbol.

Verlo crecer te dará toda la satisfacción del mundo.
Weerapatkiatdumrong / Getty Images

Verlo crecer te dará toda la satisfacción del mundo.

28. Aprende a hacer algo nuevo.

Teje, escala, dibuja... El límite está en tu mente (y en tu presupuesto).
Lzf / Getty Images

Teje, escala, dibuja... El límite está en tu mente (y en tu presupuesto).

29. Sal con ese amigo al que llevas dándole largas años.

Image Source Pink / Getty Images

30. Y no le mientes la madre al operador telefónico.

Aunque sea la quinta vez que te llaman en una semana, practica la paciencia y piensa que no eres la primera persona en hablarle feo ese día.
Erikreis / Getty Images

Aunque sea la quinta vez que te llaman en una semana, practica la paciencia y piensa que no eres la primera persona en hablarle feo ese día.