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13 Bebidas deliciosas que te darán mucha energía (y no son café)

¿Quién dijo que solo la cafeína te puede despertar?

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Joannawnuk / Getty Images

1.

El agua de coco tiene suficientes hidratos de carbono para llenarte de energía cuando lo necesitas. Además de ayudar con tu digestión y reforzar tu sistema inmunológico.
skaylim / Getty Images

El agua de coco tiene suficientes hidratos de carbono para llenarte de energía cuando lo necesitas. Además de ayudar con tu digestión y reforzar tu sistema inmunológico.

2.

Esta planta ayuda a estimular el sistema nervioso central, lo que significa un inmediato aumento de energía. Tómalo en las mañanas para empezar bien el día o a media tarde para no quedarte dormid@ en tu silla.
Lcc54613 / Getty Images

Esta planta ayuda a estimular el sistema nervioso central, lo que significa un inmediato aumento de energía. Tómalo en las mañanas para empezar bien el día o a media tarde para no quedarte dormid@ en tu silla.

3.

El té verde tiene suficiente cafeína para mantenerte despiert@ sin todas las complicaciones del café.
sergio_kumer / Getty Images

El té verde tiene suficiente cafeína para mantenerte despiert@ sin todas las complicaciones del café.

4.

Esta baya es ideal si lo que buscas es tener energía y estamina. Nosotros te la sugerimos en jugo, pero realmente puedes comerla sola, hacerla té o incorporarla a tus smoothies de la mañana.
diogoppr / Getty Images

Esta baya es ideal si lo que buscas es tener energía y estamina. Nosotros te la sugerimos en jugo, pero realmente puedes comerla sola, hacerla té o incorporarla a tus smoothies de la mañana.

5.

Los vegetales verdes son riquísimos en antioxidantes que ayudan a oxigenar la sangre. Tener buenos niveles de oxígeno en la sangre significa una cerebro más alerta y mucha más energía corporal.Ponle pepino, kale, espinaca, perejil, limón, manzana verde y apio.
jenifoto / Getty Images

Los vegetales verdes son riquísimos en antioxidantes que ayudan a oxigenar la sangre. Tener buenos niveles de oxígeno en la sangre significa una cerebro más alerta y mucha más energía corporal.

Ponle pepino, kale, espinaca, perejil, limón, manzana verde y apio.

6.

Puedes conseguir espirulina en polvo y agregársela a tus jugos y licuados. Tiene clorofila, 18 aminoacidos diferentes y es rico en vitaminas B1, B12, B6 y magnesio, reconocidas por sus propiedades energéticas.
baibaz / Getty Images

Puedes conseguir espirulina en polvo y agregársela a tus jugos y licuados. Tiene clorofila, 18 aminoacidos diferentes y es rico en vitaminas B1, B12, B6 y magnesio, reconocidas por sus propiedades energéticas.

7.

Perfecto para después de hacer ejercicio. Los carbohidratos y proteínas de este licuado son ideales para ayudar a tu cuerpo a recuperarse de un entrenamiento físico. Además, el potasio y el magnesio son de las mejores fuentes para recuperar electrolitos.
Denio Rigacci / Getty Images

Perfecto para después de hacer ejercicio. Los carbohidratos y proteínas de este licuado son ideales para ayudar a tu cuerpo a recuperarse de un entrenamiento físico. Además, el potasio y el magnesio son de las mejores fuentes para recuperar electrolitos.

8.

Muchas veces confundimos cansancio con deshidratación, y la gran mayoría de las funciones metabólicas de nuestro cuerpo se hacen con agua. Por eso, tomar este líquido vital es una de las mejores formas de mantener un buen nivel de energía.
zmurciuk_k / Getty Images

Muchas veces confundimos cansancio con deshidratación, y la gran mayoría de las funciones metabólicas de nuestro cuerpo se hacen con agua. Por eso, tomar este líquido vital es una de las mejores formas de mantener un buen nivel de energía.

9.

La zanahoria tiene dos ingredientes básicos en la conversión de carbohidratos a energía: el magnesio y el sulfuro. Agregar esta verdura a tu dieta diaria es una gran decisión.
merc67 / Getty Images

La zanahoria tiene dos ingredientes básicos en la conversión de carbohidratos a energía: el magnesio y el sulfuro. Agregar esta verdura a tu dieta diaria es una gran decisión.

10.

El cacao es una fuente natural de energía gracias a sus compuestos de teobromina, cafeína, anandamina y teofilina. Además, sabe de-li-cioso.
bhofack2 / Getty Images

El cacao es una fuente natural de energía gracias a sus compuestos de teobromina, cafeína, anandamina y teofilina. Además, sabe de-li-cioso.

11.

La leche de avena es ideal para evitar el cansancio gracias a que es una gran fuente de carbohidratos, aminoacidos, vitaminas y minerales. Un vasito en la mañana y ¡listo!
Danza de Fogones / Via danzadefogones.com

La leche de avena es ideal para evitar el cansancio gracias a que es una gran fuente de carbohidratos, aminoacidos, vitaminas y minerales. Un vasito en la mañana y ¡listo!

12.

El combo ganador de energía + vitamina C para reforzar tu sistema inmunológico. No hay mejor manera de empezar el día (a menos que le eches un poquito de zanahoria o espirulina, ¡yum!).
HandmadePictures / Getty Images

El combo ganador de energía + vitamina C para reforzar tu sistema inmunológico. No hay mejor manera de empezar el día (a menos que le eches un poquito de zanahoria o espirulina, ¡yum!).

13.

Agua, limón, un poquito de azúcar y un toque de bicarbonato hacen la bebida isotónica perfecta para recuperar líquidos y mantener la energía al máximo.
rez-art / Getty Images

Agua, limón, un poquito de azúcar y un toque de bicarbonato hacen la bebida isotónica perfecta para recuperar líquidos y mantener la energía al máximo.