ToDoリストやメモを書き留め、特別なマークを使って進み具合を記録することを「バレットジャーナル」と呼びます。
ここで目指すのは、計画的になること、そして1日を通してふと頭に浮かんだことを書き留めることです。
バレットジャーナルを作り上げるにあたってルールは存在しませんが、役に立つヒントをいくつかご紹介します。
あなたの2018年の計画を始める主なヒント
1. 手始めに、新しいノートと筆記用具を手に入れましょう。
2. スケジュール帳としてだけでなく、個人的な日記としても機能します。
3. すべてを手書きするところが、そもそもの狙いです。
4. 自分が一番いいと思うやり方でページのスペースを使います。
インスタグラムのハッシュタグ #BulletJournal で、いろいろなインスピレーションを見つけましょう。
5. どの行も、ビシッと計画的に書きます。
6. 1日に数分間、リラックスできる環境で、自分の考えややることリストを整理します。
この時間を就寝前にする人もいれば、1日の最初の活動にする方がいい、という人もいます。あなた次第なのです。
7. 一貫性をもち、専念します。
8. 別に仕事や重大な課題に関するものじゃなくてもいい。
9. 読みたい本のリストも作れます。
10. ハガキなどの思い出の品をバレットジャーナルに保存するのも楽しいですよ。
11. アクティビティを書き込むときに、ちょっとした絵を描いて装飾するのもいいですね。
12. 常にジャーナルを手元に置きましょう。仕事中は特に。
13. 毎日のメモの他に、毎月のカレンダーを作るのもいいですね。
14. ジャーナルに写真を何枚か貼っておけば、ジャーナルを開くたびに幸せな思い出に浸れるでしょう。
15. 自分が成し遂げた仕事を鑑賞する時間を数分とりましょう。
16. 新しい日を迎える度に、ページがあなたに記入されるのを待っていると思うようにしましょう！
この記事は英語から編集・翻訳しました。