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16 fatos surpreendentes sobre o seu sono

Você passa um terço da sua vida dormindo. Bem que poderia aprender um pouco mais sobre isso.

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10. "Há dois períodos em que sentimos mais sono - no fim da tarde (aproximadamente das 15h às 17h) e no fim da noite (em torno das 3h ou 5h da manhã). Também há dois períodos em que ficamos mais alertas - perto da 1h da madrugada e da 1h da tarde."

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