Le mois de ramadan 🌙 a débuté lundi 6 juin. Des millions de musulmans dans le monde vont ainsi jeûner de l’aube jusqu’au coucher du soleil.
Parce que le corps est privé de nourriture et d’eau pendant des heures, il est indispensable de manger et s’hydrater correctement le soir.
Voici les conseils qu'Ysabelle Levasseur, diététicienne et nutritionniste, a partagé avec BuzzFeed.