Salut! Je m'appelle Arielle et, au cours des 18 derniers mois, j'ai totalement changé de mode de vie, ce qui m'a permis, entre autres, de perdre 45 kilos.
On me demande souvent ce que je mange, alors j'ai pensé partager avec vous certaines de mes recettes préférées qui prouvent qu'on peut manger des plats délicieux et perdre du poids.
Voici quelques-unes de mes recettes incontournables:
À propos, il s'agit là de mon expérience personnelle et, comme toujours, vous devez consulter un médecin/diététicien avant de modifier votre régime alimentaire!
1. Moelleux au blanc d'œuf pour le petit déjeuner
Je mets des champignons à la place des tomates et je les cuis dans des moules à mini muffins avec un blanc d'œuf au lieu de deux. C'est tellement facile à faire et super nourrissant. Retrouvez la recette ici.
8. Salade texane aux haricots noirs
Tellement facile. Tellement bonne. J'adore y ajouter des crevettes grillées! Retrouvez la recette ici.
14. Carottes et houmous
20. Chou-fleur râpé sauté à l'asiatique
Je mets généralement des crevettes à la place du bœuf, mais c'est une question de goût! Retrouvez la recette ici.
22. Courge spaghetti farcie
Je me suis inspirée de cette vidéo sur Tasty pour mes légumes farcis, mais ma recette est plus légère. Je mets une cuillère à soupe d'huile d'olive et j'ajoute les ingrédients dont j'ai envie (j'adore celle avec du poulet grillé, des épinards, des champignons et de la sauce Alfredo allégée) et je mets beaucoup moins de fromage.
24. Donuts de pommes
