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23 petits combats que les personnes ambitieuses atteintes de dépression connaissent trop bien

Tellement de rêves, pas beaucoup de motivation.

Publié le

2. Par ailleurs, et ça n'a rien à voir, mais vous devez aussi gérer votre dépression au quotidien.

Nickelodeon / Via pixshark.com

Vous savez, cette maladie mentale parfois handicapante dont les symptômes interférent avec votre humeur, votre façon de penser et perturbe vos activités quotidiennes.

3. Et ces deux faits sont toujours en contradiction l'un avec l'autre, d'une manière frustrante et insupportablement inévitable.

Disney

Surtout parce que le désespoir, la difficulté à se concentrer, la perte d'intérêt pour ses passions, et le MANQUE DE MOTIVATION font partie des symptômes les plus courants de la dépression.

4. Vous adorez l'idée de faire, de bouger, de créer, mais votre dépression est d'un autre avis.

E! / Via Anna Borges / BuzzFeed News

Certains jours, l'idée même de sortir du lit et de prendre une douche vous semble insurmontable, alors vous attaquer à vos rêves...

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10. Vous procrastinez beaucoup, car vous vous dites que vous ne voulez pas commencer quelque chose sans pouvoir vous donner à fond.

dankmemesreasonforliving.tumblr.com

À ce stade, le diagramme de Venn des choses que vous voulez faire et de celles que vous avez mentalement remises à plus tard prend la forme d'un seul et même cercle.

11. Vous vous imaginez constamment où vous en seriez à présent si vous n'aviez pas perdu votre temps à essayer de surmonter votre dépression.

Fox / Via buzzfeed.com

Les gens ont de la chance que vous soyez dépressif-ve, parce qu'autrement, RIEN ne vous arrêterait.

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17. Vous avez essayé de vous détendre et de commencer à célébrer des victoires plus modestes, mais ce n'est pas pareil.

Maritsa Patrinos / BuzzFeed / Via Facebook: BuzzFeedDIY

Dans les pires moments de votre dépression, réévaluer vos objectifs de «conquérir le monde» à «vous brosser les dents» peut être sérieusement frustrant.

19. Et parfois, vous vous demandez si vous voulez réellement atteindre vos objectifs, ou si votre dépression vous met vraiment des bâtons dans les roues.

20. Lorsque vous atteignez un objectif, vous êtes brièvement agacé-e par le fait que cela ne règle pas tous vos problèmes de santé mentale...

Fox / Via Anna Borges / BuzzFeed

... avant de vous souvenir qu'une maladie mentale n'a que faire de vos distinctions.

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21. Honnêtement, tous ces conseils basiques pour ~réaliser vos rêves~ deviennent assez énervants, à ce stade.

Milosjokic / Getty Images / Via Anna Borges / BuzzFeed

Non, la dépression ne vous arrêtera pas, mais il vous faut plus que quelques platitudes gentillettes pour réussir à dépasser ces moments.

22. À cause des gens qui romancent le fait de ~souffrir pour réussir~, vous devez constamment vous rappeler que votre traitement ne vous fait pas de mal, mais vous aide à avancer vers l'avenir que vous désirez.

23. Mais au final, vous savez que vous atteindrez vos objectifs quoi qu'il arrive, parce que vous êtes un-e putain d'ambitieux-se et que gérer votre dépression en grandissant n'est qu'un défi de plus.

Au fait: les publications auxquelles vous pouvez vous identifier sont une bonne chose, mais rien n'égale le fait de recevoir l'aide dont vous avez besoin. Voici donc brièvement quelques ressources, au cas où:

Si vous avez besoin d'informations sur la dépression ou si vous désirez parler de votre dépression, vous pouvez appeler SOS Dépression au 0 892 70 12 38, 7 jours sur 7 et 24h sur 24.

Vous pouvez aussi appeler, envoyer des mails ou tchatter en ligne avec des écoutants de SOS Amitié.

Pour en savoir plus, il y a également la brochure La dépression: en savoir plus pour en sortir, éditée par l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé.

Ce post a été traduit de l'anglais.