17 maneiras simples de demonstrar amor a si mesmo

Pode ser difícil dizer não, mesmo quando você quer. Mas é importante colocar suas necessidades em primeiro lugar! Se você não está afim de ir àquela festa com seus amigos, não se estresse. Você vai superar o medo de perder a diversão e provavelmente se agradecerá depois.

Pequenos atos de autocuidado, como fazer as unhas, colocar uma máscara facial ou passar roupas amarrotadas, podem ajudar muito.

"-- Eu deveria ir para cama. Dormir é tão importante.
10 minutos depois..."

Ter uma boa noite de sono te deixará melhor preparado para lidar com o dia seguinte.

Isso te dará muito mais satisfação do que 10 minutos de soneca (e você não precisará fazer tudo correndo).

Precisa de uma pequena fuga? Mergulhe em uma história nova e empolgante ou visite de novo um de seus livros favoritos.

100% garantido que isso te fará se sentir bem.

Começar um novo hobby é muito divertido. Veja aqui algumas sugestões.

Mime-se da maneira mais fácil possível cercando-se de coisas que te fazem bem: obras de arte inspiradoras, cobertores macios e velas aromatizadas ou incenso.

"-- Fez as compras
-- Pagou as contas
-- Ligou para o pai e a mãe"

Cada coisinha conta! Faça uma lista de todas as pequenas coisas que você fez todos os dias — mesmo que você ache que elas são muito insignificantes para serem válidas, é possível que você tenha feito muito mais do que imagina!

Cuidar de você às vezes também significa deixar os outros cuidarem de você.

Novas experiências podem ser muito gratificantes, mas às vezes é fácil esquecer que as oportunidades estão lá. Vá ao teatro, experimente aquela nova aula na academia ou até mesmo faça um novo amigo!

Fazer um forte – a noite em casa mais aconchegante de todas!

Se dê o tempo que você precisa para se recarregar e relaxar!

Deixe seus pensamentos correrem enquanto explora a natureza.

"Se você não ama a si mesmo, como vai amar outra pessoa?"