1. Tazones de fideos instantáneos caseros
Solo agrégales agua caliente y tendrás fideos ricos y saludables. Consigue la receta aquí.
2. Wraps de garbanzos con coliflor al curry
3. Cazuela de quinua y alitas de pollo
4. Arroz frito con huevo en taza
5. Arrollados de hamburguesa con queso y panceta
6. Tazones de pollo con maní y limón para el almuerzo
7. Pimentones rellenos con batatas y pavo triturado
8. Sándwiches de congelador para el desayuno
9. Quesadillas en fajitas light
10. Sopa minestrone
Haz una tanda grande, congélala en porciones y llévatelas al trabajo. Consigue la receta aquí.
11. Bocaditos de hojaldre
12. Tazones instantáneos de avena
13. Albóndigas de pollo teriyaki con arroz y espárragos
14. Bocadillos veganos de lentejas, batata y col rizada
15. Trago de barbacoa para la cena
16. Tazones de desayuno campestre
17. Espaguetis caseros con letras y albóndigas
18. Papas horneadas rellenas con chiles
19. Y baja esos deliciosos almuerzos con chocolate caliente con especias.
Solo guarda la mezcla en tu escritorio para tener esa dosis de azúcar extra a las 4 PM. Consigue la receta aquí.