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Os 20 estágios da bebedeira, explicados pela ciência.

Compreender é o primeiro passo para a aceitação.

É sexta-feira! Hora de festa!

Ou de ir a um bar para tomar uma cerveja tranquilamente.

Flickr: heady / Creative Commons

Ou duas…ou três…

1. Quando você bebe, boa parte do álcool é absorvido pelas paredes do seu intestino delgado e distribuído pelo seu corpo através do sangue.

A rapidez com que ele é absorvido depende do quanto você bebeu e se você comeu antes.

2. Parte do álcool atingirá seu cérebro.

E afetará os neurotransmissores, glutamato e GABA, que suas células cerebrais usam para se comunicar.

3. A comunicação entre seus neurônios fica mais lenta. Então você percebe menos o que está acontecendo ao seu redor.

Não estou bêbado. Você é que está parecendo meio embaçada.

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4. Seus pensamentos ficam em sintonia fina e claros graças a um aumento do neurotransmissor GABA.

Amor não existe.

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5. Então você fica pensando muito claramente, porém sobre quase nada. O que é o que provavelmente leva a…

Acabamos de nos tornar melhores amigos? Sim!

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6. Como a concentração de álcool aumenta no seu sanguea, você pode começar a embaralhar um pouco as palavras e a ter problemas com o equilíbrio, coordenação e atenção.

7. Com mais álcool, todas essas coisas pioram. E você acabará se esquecendo de suas aventuras etílicas no dia seguinte.

Ah, eu sobrevivi. Maravilha. Adoro quando faço aquilo.

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O que pode, ou não, ser a melhor coisa.

8. E, é claro, sua capacidade de tomar decisões pode não ser a melhor nessa altura.

Isso é um plano terrível e auto-destrutivo, e nós estamos cem por cento com você.

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9. Mas nem tudo é ruim! Beber um pouco antes de dormir tem demonstrado ajudar as pessoas a dormirem mais rápido, e aumenta a profundidade do sono na primeira metade da noite.

Maldito seja. Que se dane a consciência, é isso que eu digo.

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10. Embora também signifique que você durma menos profundamente e acorde mais frequentemente durante a segunda metade da noite.

Ai. Muito cedo. Ruim.

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11. E o dia seguinte? Ah, a RESSACA.

Eu não quero fazer nada, estou morrendo.

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A desidratação, a expulsão do álcool do corpo e as toxinas produzidas pelo seu fígado para metabolizar o álcool contribuem para que você se sinta um lixo depois de uma noitada.

12. Quando você bebe, seu corpo elimina mais líquido do que o normal, aumentando a desidratação (e as imensas filas para o banheiro em clubes e festivais).

13. O álcool expande seus vasos sanguíneos. Olá, dores de cabeça.

Também irrita as paredes do seu estômago. Uma droga.

14. O álcool que você bebe é metabolizado pelo seu fígado, criando uma toxina chamada acetaldeído. Se você mantiver o ritmo de consumo, o acetaldeído é metabolizado praticamente de imediato.

Por dois úteis materias químicos: desidrogenase acetaldeído e glutationa. Sim para eles.

15. Se você bebe demais, seu corpo não consegue processar todo o acetaldeído, então ele aumenta. Levando a isso.

Eu quero morrer agora.

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Dores de cabeça e náuseas e vômitos, meu Deus.

16. A boa noticia é que há algumas coisas que você pode fazer para ter para uma ressaca mais leve. Primeiro, mantenha-se hidratado.

Um copo de água por cada drink ingerido é uma boa regra. Se você não conseguir fazer isso, pelo menos beba um copo de água antes de dormir.

17. Bebidas escuras como o uísque contém mais toxinas conhecidas como congeneres, um produto derivado da fermentação que tornará sua ressaca pior. Melhor ficar com vodka

É o que diz a ciência.

18. O açúcar no seu sangue pode estar baixo, então tome um café da manhã decente na manhã seguinte.

Flickr: jonolist / Creative Commons

19. Ainda melhor, coma algo antes de começar a beber.

Flickr: atmtx / Creative Commons

As gorduras irão ajudar a tornar a absorção do álcool mais lenta.

20. Beber mais álcool até poderá aliviar os sintomas por um tempo, mas tudo que você está fazendo é adiando o inevitável.

Flickr: 26424952@N00 / Creative Commons

E sua eventual ressaca provavelmente será pior, porque você está ficando ainda mais desidratado e dando mais trabalho ao seu fígado.

Então, se você ainda bebe um pouco além da conta de vez em quando…

Pelo menos agora sabe exatamente o porque se sente como se sente depois de beber.

Não me arrependo de nada.

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Kelly Oakes is science editor for BuzzFeed and is based in London.

Este post foi traduzido por usuarios de Duolingo, um serviço que ajuda estudantes de idiomas praticar suas hablidades traduzindo textos do dia-a-dia para suas línguas maternas. Queremos continuar crescendo e melhorando o nosso conteúdo. Se você tiver sugestões ou comentários envie-nos um email ao brasil@buzzfeed.com. Obrigado!

 
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