広瀬すずが腹筋「バッキバキ」と話題に 体幹の強さを示す5つの証拠

    共演者の間で話題の「広瀬ズブートキャンプ」の成果。

    女優・ファッションモデルの広瀬すずさんがInstagramに投稿した写真が話題になっています。

    こちらの投稿の3枚中2枚目の写真にチラっと見える「腹筋」が「めっちゃ割れてる」と注目を集めているんです。

    過去のインタビューでは「シックスパック(腹筋が割れているのが見える状態)」が目標と発言していました。

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    別のインタビューでは共演者と一緒にトレーニングをする「広瀬ズ・ブートキャンプ」の存在も明かされました。

    そんな広瀬さんの体幹の強さを示すのが、こちらのトレーニング動画。

    キックボクシングをする姿も。美しいキック! 片足でもしっかりバランスを取れています。

    映画『チア☆ダン』でのダンスのバランスも見事。クランクインの半年前から特訓していたそうです。

    事務所の先輩・勝地涼さんと。楽しそうに見えて、バランスボールに座り続けるのは簡単ではありません。

    今度は姉・アリスさんと。フラフープは体幹にも効果的なトレーニングです。

    三重跳びって… 姉ちゃん、やったことないよ…

    広瀬さんは過去にも「首回し」と「腰回し」でフラフープに挑戦する動画を公開していました。

    女優の西内まりやさんと、クロスフィットジムトレーナー・Ayaさんの指導を受けた後の一枚

    そう、まりやちゃんと わたし顔真っ赤 いい汗かいたーーー

    日常的にトレーニングに取り組んでいるんですね。

    「筋トレが大好き」「(筋トレが)終わった後に気持ちよすぎて笑顔が絶えなかった」という広瀬さん。シックスパックを目標にするみなさん、広瀬さんのように、トレーニングを楽しみながら継続していきましょう。

    サムネイル=時事通信