女優・ファッションモデルの広瀬すずさんがInstagramに投稿した写真が話題になっています。
こちらの投稿の3枚中2枚目の写真にチラっと見える「腹筋」が「めっちゃ割れてる」と注目を集めているんです。
過去のインタビューでは「シックスパック(腹筋が割れているのが見える状態)」が目標と発言していました。
そんな広瀬さんの体幹の強さを示すのが、こちらのトレーニング動画。
キックボクシングをする姿も。美しいキック! 片足でもしっかりバランスを取れています。
映画『チア☆ダン』でのダンスのバランスも見事。クランクインの半年前から特訓していたそうです。
事務所の先輩・勝地涼さんと。楽しそうに見えて、バランスボールに座り続けるのは簡単ではありません。
今度は姉・アリスさんと。フラフープは体幹にも効果的なトレーニングです。
女優の西内まりやさんと、クロスフィットジムトレーナー・Ayaさんの指導を受けた後の一枚。
「筋トレが大好き」「(筋トレが)終わった後に気持ちよすぎて笑顔が絶えなかった」という広瀬さん。シックスパックを目標にするみなさん、広瀬さんのように、トレーニングを楽しみながら継続していきましょう。
サムネイル=時事通信