11 cosas que no sabías sobre los orgasmos nocturnos

Considéralos un regalo de los Dioses del sueño.

1. Las mujeres pueden tener orgasmos nocturnos prácticamente en cualquier momento.

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Sip, las mujeres también pueden tener sueños mojados y no aparecen solo en la pubertad. En un estudio en 1986 de la revista Journal of Sex Research encontraron que el 37% de las mujeres en su estudio experimentaron uno —y eso fue solo una pequeña muestra de mujeres universitarias... en los años 80—.

2. Los hombre son más propensos a tenerlos cuando no son sexualmente activos.

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Los sueños mojados son más comunes durante la pubertad y la adolescencia, antes de que un hombre se masturbe o tenga sexo regularmente, dice Madeleine Castellanos, M.D., terapeuta sexual y autora de Wanting to Want, a BuzzFeed Life. Pero es posible —”aunque poco probable—€” que también ocurra en hombres mayores.

3. En los hombres, se llaman poluciones nocturnas o sueños mojados.

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Esto es cuando un hombre eyacula durante el sueño. No hay mucha investigación sobre exactamente cuán común es, pero la mayoría de los hombres pueden relatar que es definitivamente algo (por lo menos durante la pubertad). Un estudio en 1982 de la revista Journal of Sex Education and Therapy señaló que es un tema sexual que no es muy discutido ni se entiende mucho.

4. Para algunas personas, puede ser más fácil de conseguir un orgasmo durmiendo que estando DESPIERTO.

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He tenido mujeres en mi práctica que no pudieron tener orgasmos con una pareja ni con masturbación, pero sí durante el sueño,€ dice Castellanos. Piénsalo: los sueños eróticos están generalmente libres de distracciones, estrés y ansiedad que son factores que pueden normalmente interferir con el orgasmo. Estás tú sola, tu mente y tu cuerpo haciendo el amor suavemente... contigo misma.

5. Las personas normalmente tienen ~sensaciones~ en sus genitales durante el sueño MOR.

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Más flujo sanguíneo a la vagina y el pene ocurre generalmente durante esta etapa del sueño, cuando tienes la mayoría de tus sueños.

6. Los hombres pueden tener montones de erecciones durante toda la noche que no resultan en orgasmos.

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Las investigaciones han demostrado que los hombres pueden tener múltiples erecciones en el transcurso de una noche —a veces completas y a veces solo parciales—, dice Castellanos. Esto no significa necesariamente que tendrás sueños eróticos durante toda la noche, solo que el flujo sanguíneo del pene aumenta y disminuye mientras estás durmiendo.

7. No hay una gran cantidad de investigación sobre los orgasmos nocturnos porque, ¿cómo lo harías?

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En caso de que no lo hayas notado, la mayoría de estos estudios son bastante anticuados. Porque es obvio. Cualquiera que haya tenido un orgasmo nocturno sabe que estas cosas son impredecibles, por lo que es realmente algo que no es fácil de estudiar en un laboratorio.

8. Es más probable que pasen durante un sueño erótico, incluso si no lo recuerdas.

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Tal vez tengas un sueño erótico primero, luego experimentes más flujo sanguíneo a los tejidos eréctiles, y después llegue una erección o un orgasmo. O podría ser al revés: el aumento del flujo sanguíneo causa un sueño erótico, lo que entonces a veces lleva a un orgasmo. De nuevo, los investigadores no están totalmente seguros de lo que sucede. Pero incluso si te despiertas en mitad del orgasmo y no recuerdas haber tenido un sueño erótico, probablemente lo tuviste, dice Castellanos.

9. Algunas posturas de sueño podrían ser más propensas a provocar sueños eróticos... y orgasmos nocturnos.

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Un estudio en 2012 de la revista Dreaming encontró que dormir boca abajo está relacionado con tener sueños más intensos, como aquellos en los que se tiene sexo, es amarrado, tiene dificultades para respirar, etc. Tiene sentido, dice Castellanos, ya que esta postura proporciona más contacto entre la cama y el pene/clítoris/monte de Venus, lo que podría hacerte excitar.

10. Tener orgasmos nocturnos es completamente normal e impresionante.

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“Es como un regalo de tu cerebro”, dice Castellanos. Es solo una señal de que tu libido y tus fantasías eróticas están en estado de funcionamiento. Nunca deberías sentirte culpable o rara, incluso si el sueño erótico acompañante fuera... sorprendente, dice Castellanos. Los sueños son simbólicos —no necesariamente significan que definitivamente quieres dormir con tu ex, compañero de trabajo o aquel jipi de la tienda—.

11. Pero no necesitas TRATAR de tener uno.

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Al igual que los orgasmos conscientes, estos suceden cuando van a suceder, pero intentar tenerlos probablemente no funcione. Puedes tratar de pensar en ~situaciones eróticas~ antes de ir a la cama, acostarte boca abajo o quedarte dormida escuchando música erótica, pero eso no te garantiza un orgasmo nocturno. No te estreses por eso, déjalo que venga solo. Y si llegas a experimentarlo, Castellanos te da este pequeño consejo: “Celebra cada uno”.€€